夏季日常防晒小攻略
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
雌激素賦予女人第二性徵,比如乳房的豐滿,月經按時來潮等等。也就是說,雌激素可以使面板中的水分保持一定含量,使面板看上去柔嫩、細膩。所謂更年期,就是雌激素的分泌量漸漸減少,到月經終止時降到最低,這個時候大約是女性50歲左右,此時的女性完全失去了生育功能。延緩衰老,雌激素的補充完全可以融化在日常的生活當中。
1炒萵苣容光煥發,原料,萵苣,精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。製法,將萵苣削去皮,洗淨,切成長薄片,下沸水鍋中炸一下,撈出,撈去水分。鍋內放花生油燒熱,放蔥花煸香,放入萵苣煸炒,加醬油、精鹽炒至萵苣入味即可出鍋裝盤。
這是中醫保養祕籍偏方之一,它的特點是,清淡,鮮嫩,酥脆。功效,萵苣含鈣、磷、鐵較多,還含有多種維生素,特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止面板色素沉著的作用,從而延緩老年斑的出現,促進末端血管的血液迴圈,使面板滋潤健康,尤其是面部面板潤滑,起到良好的健美效果。
2每天保證一杯濃豆漿,專家建議,婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充,進入30歲之後,每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應及早開始。
補充雌激素的自制飲品,當更年期的前期症狀,比如輕微的潮紅已經漸漸出現,僅靠大豆就無效了,這個時期,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。
當歸,一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥,這也是中醫保養祕籍偏方。另外一種用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時就開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,自然地補充漸漸減少的雌激素。
3服用或塗抹新鮮的蜂王漿,在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產卵,而如此巨大的消耗之下,它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍,現在發現,因為蜂王吃的是工蜂上顎腺分泌出的王漿。
進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿,來補充雌激素,在國外治療更年期綜合症時,用蜂王漿塗抹的大腿內側,一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打塗抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
攻略四,質地輕盈防晒乳液
肌膚油脂分泌過盛的美眉們,經常選擇質地太厚的防晒乳,因此導致堵塞毛孔,令毛孔發炎並形成暗瘡,所以她們最常遇到的問題就是塗用防晒乳後,肌膚容易長出暗粒、粉刺。所以應該選擇質地輕盈、接近液體狀的防晒乳液。
夏天怎樣防晒?上面小編已經為大家介紹了一下,相信大家對於夏天如何防晒也有一定的瞭解了吧。綜上所述,炎熱夏日,雖然防晒是很多美眉們的必備工作,但是要做到真正有效地進行防晒,不去麻木地防晒,就要選對一個真正適合自己去使用的防晒工作以及產品,如果不是不但沒有達到很好的防晒效果,很可能會傷害到面板,因此我們防晒最重要,如果夏天防晒的話,在多的美白產品也是沒有用的,而且晒後修護也非常的重要,我們一定要注意這才是護膚之道。
立夏養生全攻略
夏天脖子怎麼防晒 日常小方法讓你一白到底
夏季預防痘痘全攻略 深層潔膚減少熬夜
夏季怎麼防晒 炎炎夏日都只怕晒黑?其實最要防晒的是這2部位
夏季晨跑如何防晒 夏季防晒吃什麼水果
夏季養生全攻略介紹給你
放假出遊防晒護膚攻略不能少
胃腸不適、乙型腦炎?兒童夏季常見病“攻略”
夏季如何防晒 這些小常識防晒美白最管用
夏季養生十個攻略 保你輕鬆過好夏季
夏季臉部怎麼防晒 夏季防晒要這麼做
夏季防晒攻略 夏季防晒小常識
夏末秋初的飲食攻略
夏季美白防晒小常識 讓你夏季一白到底
春季如何防晒? 日常小技巧讓你一白到底
夏季防晒九個小常識 鮮蘆薈汁治晒傷
夏季防晒小常識 吃這些食物不怕晒黑
夏季防晒 防晒霜怎麼用
冬季日常養生全攻略 早睡晚起勤喝水
夏季晒傷處理小妙招 夏季如何正確防晒
夏季練車如何防晒 夏季防晒步驟
經常熬夜養肝護肝小攻略
白癜風患者夏季護理攻略有哪些?
世界腎臟日:慢性腎臟病患者防疫攻略
夏季防晒小知識
兒童秋季預防疾病三個攻略
夏季如何防蚊 日常7個防蚊小竅門超有效
夏天寶寶防蚊攻略大全
小暑養生防暑全攻略
夏季九個防晒小常識 鮮蘆薈汁治晒傷