睡眠相位後移綜合症 起床困難戶你躺槍嗎?
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晚睡晚起,晚上不想睡,早上不想起,告訴你,這是一種病,學名睡眠相位後移綜合症,患者的睡眠質量大多正常,但一般都會晚睡晚起。起床困難戶你躺槍了嗎?不少網友表示“看完之後真個人都不好了”。睡眠相位後移綜合症具體有哪些臨床表現?
睡眠相位延遲綜合症(DelayedSleep-PhaseSyndrome,簡寫為DSPS)是一種生物週期性睡眠紊亂症,指一些人體內的生物鐘比通常意義上的“晚上睡覺,早上起床”這種模式有所延遲。這些人一般被稱為“夜貓子”,不過對這些患有睡眠相位延遲綜合症的人來說,這樣的作息時間並不是他們自己選擇的。
1、睡眠開始和醒來的時間,比理想情況不可控制的晚;
2、一旦入睡,並不會輕易醒來;
3、在早晨理想時間起床是非常困難的;
4、感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷。做事效率最高
5、沒有能力把睡眠相位提前,如強迫在正常的時間睡覺和起床。
據瞭解,DSPS靠臨床觀察,機體活動變化記錄儀監測或者睡眠記錄來持續跟蹤患者長達至少3個星期。DSPS經常被誤診。經常被誤診為一種精神障礙。DSPS經常和很多其他疾病混淆,如,精神心理的失眠,抑鬱症,精神障礙如精神分裂症或者注意力不足過動症,還有其他睡眠障礙,或一些故意的行為,如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出,DSPS的診斷準確率實在太低,急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。
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