呵護大腦健康 預防老年痴呆
本文已影響743人
本文已影響743人
近日,權威醫學雜誌《柳葉刀》刊發研究,如果人們能一生都呵護大腦健康,1/3的老年痴呆病例完全可以預防。
英國倫敦大學學院研究人員發現,9個重點風險因素會增加老痴發病率:中年聽力損失、未完成中學教育、吸菸、未尋求抑鬱症早期治療、缺乏運動、社會隔離、高血壓、肥胖、2型糖尿病。上述經過人為努力可以改變的風險因素佔35%,另外65%被認為是不可能改變的。這9種因素基本都與生活方式有關,對是否能保持大腦活力以及承受多年與老痴有關的損傷有重要作用。
研究第一作者吉爾·利文斯頓教授表示,儘管痴呆症往往到老年才被確診。實際上,大腦變化通常在確診幾年前就已經開始了,患者不妨從現在開始做出積極改變,養成健康的生活方式,保持血壓穩定、多與人交流、控制體重、多運動。此外,老年人學習一門外語也是不錯的選擇,對鍛鍊大腦灰質非常有幫助,能讓大腦變得更靈活,增加認知儲備。
老年痴呆會遺傳後代嗎 老年痴呆症可以手術治療嗎
得了老年痴呆能預防嗎?
怎樣預防老年痴呆
老年人如何預防老年痴呆
預防老年痴呆的食物
退休的老年人如何預防老年痴呆症
老年痴呆發病的原因 如何緩解老年痴呆
該如何預防老年痴呆 年輕人要預防老年痴呆嗎
老年痴呆症成第四大健康殺手 與記憶力減退不同
老年痴呆症的預防方法
預防老年痴呆的有效方法
如何預防老年痴呆症 預防原來這麼簡單
退休的老年人如何預防老年痴呆症
老年痴呆症怎麼預防 預防原來這麼簡單
預防老年痴呆吃什麼好
老年痴呆症預防措施
預防老年痴呆的方法 還不告訴家裡老年人
老人打麻將預防老年痴呆的好方法
30%老年痴呆與耳聾有關 助聽器可延緩大腦衰老
老年人如何預防老年痴呆 需從生活點滴做起
大姨媽來了痛經怎麼辦 大姨媽來了痛經的治療
新冠陽性是什麼意思
世行撥5000萬美元捐助海地 改善水和衛生
夏季晚上運動的最佳時間 夏天早上運動好還是晚上運動
北京科興和北京生物疫苗可以混打嗎 第1針北京生物第2
減肥可以吃水蜜桃嗎 水蜜桃的熱量高嗎
人流需要休息幾天上班 人流要休息多久
戴隱形眼鏡可以滴眼藥水嗎
吃什麼能預防白頭髮 這三種營養素可預防早生白髮!
無痛人流前幾天肚子不疼,第五天右下腹墜痛怎麼回事,怎麼
耳鳴的表現症狀,耳鳴的表現症狀有哪些
感冒後伴有頭痛胸悶 可能是心肌炎的訊號
長期開車損傷身體怎樣辦 長期開車損傷身體如何解決
九大卵巢癌謠言,千萬別信
半月板損傷吃氨糖有用嗎 半月板損傷吃氨糖有幫助嗎