寶寶吃西瓜的5個建議你都瞭解沒
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西瓜是夏季比較常見的水果了,很多朋友都是比較喜歡,有的朋友真的把西瓜當做午飯了,不吃飯就吃西瓜了。看似是夏季非常消暑的水果之一,但是對於寶寶而言,西瓜怎樣吃才不會出現問題呢?這樣的問題想必是很多家長想要了解的吧,小編整理五點建議,希望家長了解下。
寶寶吃西瓜五點建議
建議1:少吃西瓜:不管是大人或者小孩,西瓜都是不能多吃的食物,這是因為西瓜是一種涼性的水果,少吃確實可以幫助大家消暑,但是吃多就容易導致腸胃不適,寶寶的胃都還沒有發育完全,多吃是容易導致腸胃功能出現問題,拉肚子以及嘔吐都會發生的,希望家長引起重視。
建議2:西瓜籽不吃:小時候常被大人說吃下西瓜籽會在胃裡長出來的,那時確實很害怕,都不敢吃,看似無厘頭的說法,其實很有意義的。那就是西瓜籽確實不能吃,特別是對寶寶而言,西瓜籽不易消化,還容易進入到氣管裡面,因此給寶寶吃的時候,要記得去掉西瓜籽,這樣才能避免出現問題。
建議3:冰鎮不宜吃:如果西瓜不吃冰鎮,確實感受不到涼意,但大人也只能吃點,對於寶寶而言就不能吃了,雖然冰鎮西瓜特別能夠消暑,但是這樣的西瓜涼上加涼,容易讓寶寶的腸胃受不了,那麼拉肚子,肚子痛等問題都會接踵而出,所以寶寶吃西瓜就吃室溫即可,不可吃冰鎮。
建議4:空肚子不吃:空腹飲食一直都是禁忌,不管是大人還是小孩都是如此。而既然西瓜是一種涼性的水果,那麼就更不能吃了!本來腸胃就沒有多少的東西,吃下西瓜容易讓胃酸量表小。那寶寶腸胃功能就會出現問題,還可能導致嚴重的腹瀉以及脫水等症狀,慎重選擇!
建議5:運動過後不可吃:寶寶剛做完運動之後,如果覺得特別熱以及口渴想要吃西瓜的話,還是不要為好,儘量喝水比較靠譜!因為這個時候吃西瓜的話,是會對消化道產生刺激,腸胃容易受損的,建議家長不要這樣做。
吃西瓜的好處
儘管寶寶吃西瓜有很多的事項,但是寶寶吃西瓜確實有好處的,那麼吃西瓜會有哪些好處呢?下面跟著一起了解下:
好處1:消暑止渴:夏天吃西瓜不是沒有道理的,因為西瓜汁多而且是屬性涼的水果,適當吃些是可以幫助大家消暑的,非常給力。
好處2:幫助排尿:吃一點西瓜就可能去幾次廁所,西瓜的汁水多,可以幫助大家排尿,這樣能夠有很好的消腫功效。
好處3:緩解疲勞:對於經常有點疲憊感覺的孩子,吃點西瓜還能讓其更加有精神,精力滿滿迎接挑戰,建議家長常備。
夏季來臨了,在炎炎夏日裡人們總是想怎麼降溫,降暑,很多人愛吃冰鎮西瓜,會把西瓜凍在冰箱裡,那麼長期吃冰鎮西瓜好嗎?下面我們了了解下:
1.常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%,而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。
2.表面上看,放入冰箱是為了西瓜保鮮,殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱裡含有厭氧菌,隨著時間的延長,厭氧菌的數量會越來越多,附著在切開的西瓜瓤上,會破壞西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。
3.冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人,出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀。
4.西瓜屬於含水量較多的水果,長時間冷藏會使水分大量蒸發,帶走營養成分。
總結:寶寶吃西瓜肯定是要多注意了,不能吃多太多,對胃部是不好的。而且夏季容易滋生細菌,患上腸胃病,所以飲食一定注意!西瓜是好東西,寶寶也應該吃,但是要記住,西瓜正確的吃法,這樣寶寶才能真正享受到西瓜帶來的好處,希望大家認真的看下吧,對寶寶是有幫助。
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