吃什麼可以祛斑 祛斑食物有哪些
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冬瓜、白蘿蔔、土豆、西紅柿、草莓、檸檬、芒果、獼猴桃吃這些食物都有利於祛斑。西紅柿中維生素c,能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經常吃西紅柿,這對面板淡斑有非常好的功效。另外,草莓裡面含有非常豐富的維生素c,也有去斑以及美白面板作用。
祛斑食物有哪些
1、西紅柿
把西紅柿榨成汁,每天喝一些可以防止斑點,因為西紅柿中富含了豐富的維生素c,維生素c可以抑制黑色素形成,使肌膚變得白嫩,對於去斑的效果非常有幫助。
2、獼猴桃
由於富含維生素C,可防止面板色素生成,保持面板白皙,淡斑效果較好。
3、黑木耳
黑木耳可以幫助面板排毒,加速面板色素排洩,能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦。
4、西柚
西柚含有檸檬酸,能幫助去除臉部死皮,促進面板色素排洩,淡化臉部色斑,是一種不錯的淡斑食物。
5、檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著,還能讓肌膚保持水水滑滑的。
6、黃豆
黃豆是在祛斑食物裡大家比較熟悉的了,它所含有的維生素E不僅能抑制面板衰老,還能防止色素沉著,將黃豆鮮榨成豆漿不僅能夠起到淡斑的效果,還能美白肌膚。
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