橙子可以做罐頭嗎 橙子怎麼做罐頭
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橙子是我們秋冬季節吃的最多的一種水果,所含的營養成分非常多,吃起來口感也好,一般我們都是直接剝皮食用,那麼橙子可以做罐頭嗎?
橙子的味道酸甜,營養豐富,而且在橙子的品種中,冰糖橙的味道會更好,口感也比較好,是很健康的一種食物選擇,所以說橙子是完全可以製作成罐頭吃的,而且製作成罐頭之後的味道以及口感都是很出色的。
1.準備好橙子若干個,適量白糖,一把小剪子,一個碗,適量的水。
2.把橙子剝開之後,分開切成瓣,然後把其中的白絲用手輕輕的全部都刮乾淨。
3.想要讓橙子罐頭在煮制之後,吃起來不苦,需要用小剪子,把橙子上的的橙衣小心的剪開,之後輕輕的剝離,放在碗中備用。
4.把水倒入鍋中,煮沸之後放入白砂糖,等到白糖融化後放入橙子,煮上1分鐘之後盛出,放涼就可以吃了。
橙子含有非常豐富的維生素C、P的存在,可以幫助有效的增加機體抵抗力,還可以很好的增加毛細血管的彈性,對於降低血中膽固醇是有好處的,還可以幫助緩解高血脂症、高血壓、動脈硬化的症狀。
橙子中含有大量的纖維素和果膠物質存在,可以幫助促進腸道蠕動的速度,還有利於清腸通便,對於排除體內的有害物質是有好處的。選擇吃橙子罐頭可以促進腸胃健康,還可以有解油膩、消積食、止渴、醒酒等作用。
橙皮味甘苦性溫的食物,含有有類黃酮和檸檬素,止咳化痰的功效是很強的,能幫助解決肺部不適,促進肺部健康,適量的的橙子罐頭能夠幫助化痰、潤肺、止咳。
1、 有胸膈滿悶、噁心欲吐症狀的人宜吃。
2、 患有急性乳腺炎、乳房腫痛、乳汁不通的女性宜吃。
3、 飲酒過多、宿醉未醒的人適宜吃。
1、 患有糖尿病的人最好不吃。
2、 胃虛寒的人儘量少吃。
3、 有腹脹、腹瀉症狀的人不要多吃。
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