冬天孕婦嘴脣乾裂怎麼辦 冬天孕婦嘴脣乾裂吃什麼好
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許多懷孕的準媽媽們,在冬天時都會出現嘴脣乾裂的情況,但是又不敢隨意使用護膚品,那麼冬天孕婦嘴脣乾裂怎麼辦呢?
在冬天氣候乾燥時,空氣溼度低,孕婦嘴脣不僅得不到空氣中水分的滋潤,其表層的水分還會被風吹乾,使得嘴脣表面水分大幅減少。再加上天氣較寒冷,嘴脣部位血液迴圈和代謝速度減緩,自然容易出現嘴脣乾裂的現象。
大多數人在懷孕後體溫會升高,如果孕婦在冬天喝水不多,身體是很容易缺水的,從而導致嘴脣乾裂。
很多女性在妊娠後會特意的補充維生素B12,而過多的B12可能會引起鈷過敏,其表現就是嘴脣乾裂。
冬天很多人總喜歡在感覺到自己嘴脣乾燥的時候用嘴去舔一下,事實上人體的唾液只能起到暫時溼潤的作用,而其結果是導致水份蒸發得更快了,因此會加重嘴脣乾燥的問題的。
臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙脣上,可以保護嘴脣第二天一天不受乾裂困擾。
蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果,十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時,將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上,保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上,然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上,保持4分鐘後洗掉。
橄欖油可以在睡前使用,滋潤效果不錯,不過要注意等一段時間,大概20分鐘,待嘴脣吸收了養分後,再去睡覺,不然很容易弄到枕頭上哦。另外,除了橄欖油,香油和山茶油也是可以的。
所謂“能吃”的脣膏,只是一種比喻,指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品,都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的脣膏以天然食物提取成分為主,安全溫和,不新增色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴脣乾燥時,可以隨時隨地塗抹“能吃”的脣膏,安全方便。
嬰兒可以的護膚品,通常孕婦也能用,所以孕媽媽選擇脣膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤脣膏,主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善脣部肌膚乾燥開裂等現象,保持滋潤。
孕婦使用脣膏當然用孕婦專用脣膏了,像吉維寶貝VB葉酸紅潤脣蜜就是為孕婦而設定的,這款脣膏溫和配方,能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴脣,喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸,不會出現過敏反應,非常適合孕婦使用。
晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷,輕輕拭去表面乾燥死皮,切忌過於用力,撕扯幹皮,然後擦上潤脣膏。
冬天孕婦如果是因為乾燥引起的嘴脣乾裂,那麼最好在室內放置一臺加溼器,保持面板表面的溼潤,緩解嘴脣乾裂。
孕婦出門時戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風,而且還能夠保持嘴脣的溫度和溼度,以免嘴脣缺水、乾燥、開裂。
當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板,這樣容易導致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴脣,這是因為唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分,使脣部乾裂得更厲害。
處理已翹起的脣皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染。
孕婦嘴脣乾裂的時候,一定要保持乾裂脫皮位置的清潔,避免感染。
孕婦嘴脣乾裂脫皮,有時候其實是因為體內上火缺水了,因此要注意多補充水分,可生津利尿,加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮,或者保證每日8大杯水。
孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴脣乾裂,如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。
日常膳食中增加些含維生素A的食物,如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強區域性面板的抵抗力,防止裂口發生。
還可以多吃富含維生素B的食物,維生素B的攝取對於治療嘴脣乾裂是極其有用的,因為部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。
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