牛蒡根泡水喝的功效
本文已影響8.53K人
本文已影響8.53K人
核心功效
預防中風、疏風散熱、通便瘦身
簡介
牛蒡根,是生活中常見的中藥材;為菊科植物牛蒡的根。其性涼、味苦,歸肺、心經;具有較高的藥用價值。那麼,牛蒡根泡水喝有哪些功效呢?
牛蒡根泡水喝的功效
1、預防中風
因牛蒡根能夠降低血液的粘稠度,也可以提高血小板的活性,可以預防中風。另外,因為牛蒡根裡面含有原氯酸以及粘液質和咖啡酸等多種物質,這些元素能夠很好的起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、疏風散熱
因牛蒡根性涼、味苦,歸肺、心經;常用於疏風散熱、解熱止痛。可用於感冒或者是咽喉炎引起的腫痛;還常用於齒齦腫痛、風溼痺痛、熱毒面腫、癓瘕積塊,癰癤惡瘡、痔瘡脫肛等病症。
3、通便瘦身
因為牛蒡根中含有豐富的水溶性纖維,能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便,有潤通便的作用。另外,牛蒡根還可阻斷膽固醇的肝腸迴圈,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩,減少人體脂肪的吸入;還有瘦身的效果。
牛蒡根的營養價值
牛蒡根富含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等多種維生素和礦物質,其胡蘿蔔素比胡蘿蔔高150倍;蛋白質和鈣的含量為根類蔬菜之首。且每100克鮮菜中含水分約87克,蛋白質4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克,纖維素1.3-1.5克。胡蘿蔔素高達390毫克;維生素Cl.9毫克;在礦物質元素中含鈣240毫克,磷106毫克,鐵7.6毫克,並含菊糖及人體所需的多種維生素及氨基酸等。
牛蒡根的注意事項
1、避免生食
因為牛蒡根性寒,必須先經過蒸、煮後,以減弱其寒涼降洩之性再食用較好。
2、避免多食
因為牛蒡根性質偏寒涼,有利尿、通便的功效;一次性不要吃太多,以免刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛、尿多等不適症狀。
牛蒡根的禁忌人群
牛蒡根對於脾胃虛弱者來說不宜食用;因牛蒡根性寒,而脾胃虛寒的人群要少吃這些性味寒涼的食物,否則會加重原本身體的寒涼,導致脾胃虛寒的症狀更加嚴重。
希望以上內容對您有幫助。
牛蒡根可以直接泡水喝嗎 牛蒡根可以吃下去嗎
牛蒡根的功效與作用
牛蒡根泡水喝有什麼副作用 牛蒡根泡水一次放多少
牛蒡茶和枸杞子泡水喝的功效 喝牛蒡茶的禁忌
牛蒡根和蒲公英根的區別 牛蒡根與蒲公英的功效一樣嗎
牛蒡根泡水喝可以降血壓嗎 牛蒡根和什麼一起喝降血壓
牛蒡根泡水喝對人體有什麼好處 牛蒡根泡水可以長期喝嗎
牛蒡根十大最佳搭配 牛蒡根泡水喝可以減肥嗎
葛根泡水喝的七大功效
牛蒡根可以泡酒喝嗎 牛蒡根泡酒的比例是什麼
牛蒡根的功效與作用
牛蒡根的功效與作用 牛蒡根的注意事項
牛蒡根對男人的功效 牛蒡根怎麼吃為最佳
牛蒡根不能和什麼一起泡水 牛蒡根和什麼泡水效果最好
牛蒡根可以天天泡茶喝嗎 牛蒡根泡水一次放多少
牛蒡根泡水喝要炒嗎 生牛蒡與炒熟牛蒡的區別
黃精牛蒡泡水喝的功效 黃精和什麼泡水喝最好
牛蒡根泡水喝竟有6個害處 牛蒡根泡水可以長期喝嗎
肝不好可以喝牛蒡根水嗎 牛蒡根不適合哪些人喝
牛蒡和枸杞能一起泡水喝嗎 牛蒡和枸杞泡水喝有什麼功效
牛蒡根加山楂的功效與作用 牛蒡根怎麼吃為最佳
牛蒡子和牛蒡根功效一樣嗎 牛蒡子和牛蒡根有什麼不同
牛蒡根泡茶配方 牛蒡根泡水一次放多少
牛蒡根吃熟的還是吃生的 牛蒡生的還是熟的泡水
牛蒡根可以長期泡茶喝嗎 牛蒡根泡水可以天天喝嗎
牛蒡根和什麼泡養肝 牛蒡根長期喝有副作用嗎
牛蒡根可以和什麼搭配泡水喝 牛蒡根可以泡酒喝嗎
女人喝牛蒡茶減肥嗎 牛蒡根泡水喝竟有6個害處
牛蒡根飯前喝還是飯後喝 牛蒡根喝多久有效果
牛蒡根的功效與作用 牛蒡根對肝臟有傷害嗎