人體三大菌群是什麼
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人體三大菌群是指腸道菌群、口腔菌群和面板菌群。
1、腸道菌群
腸道菌群是人體內最大的菌群,包括了數百種不同的細菌,如雙歧桿菌、乳酸菌、放線菌等。腸道菌群對人體健康有著重要的影響,可以幫助消化食物、合成維生素、調節免疫系統等。
2、口腔菌群
口腔菌群包括了口腔內的各種細菌,如鏈球菌、放線菌、厭氧菌等。這些細菌可以幫助維持口腔健康,防止齲齒、口臭等問題。
3、面板菌群
面板菌群包括了面板表面的各種細菌,如葡萄球菌、丙酸桿菌、微球菌等。這些細菌可以幫助維持面板健康,防止感染、炎症等問題。
這三大菌群在人體內相互作用,共同維持著人體的健康。建議患者如有不適,應及時就醫。其次,避免吸菸、喝酒、吃辛辣的食品。另外,注意休息,避免過度勞累。
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