哮喘吃什麼食物
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哮喘是常見病、多發病,病情容易反覆,更容易導致各種併發症。其實,哮喘在藥物治療的同時,飲食控制也有較好的輔助療效。我總結了幾種哮喘病人適宜吃的食物,和大家分享一下。
1:清淡、少刺激、不宜過飽、過鹹、過甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物;
2:過敏體質宜少吃異性蛋白質食物,一旦發現某種食物確實可誘發患者哮喘發作,應避免進食。
3:飲食營養要均衡,要特別增加抗氧化營養素的攝入;
4:經常吃食用菌,調節免疫功能,增強人體抵抗力。
豆腐能清肺熱、止咳、消痰,非常適宜肺熱型哮喘者食用;
食療方:1:豆腐500g,飴糖60g,生蘿蔔汁50-100ml,混合後煮沸,一天喝2次;
2:鮮豆腐200g,和麻黃、杏仁各9g,一同加水煮1小時,去掉渣,吃豆腐喝湯。
花生有清痰的功效,還能止咳嗽,但是注意炒熟了吃是可以使痰增加的。
食療方:用生花生米、冰糖、冬桑葉各15g,加水同煮至花生熟後,去掉桑葉,吃花生喝湯。
黑芝麻適宜老年哮喘者服用。
食療方:芝麻25og,炒熟,鮮生薑125g洗淨後榨取薑汁。冰糖、蜂蜜各125g,溶後混合均勻。將芝麻與薑汁攪拌均勻,再炒一下,冷卻後與蜜糖混合拌勻,放在瓶中,每天早晚喝1湯勺。
梨子能清熱、化痰,適宜熱性哮喘患者食用。
食療方:梨子1個,剜去梨核,把麻黃絨3-5g,浙貝粉2-3g放到裡面,隔水燉熟後吃。
蘿蔔能化痰熱、止喘。
食療方:直接水煎白蘿蔔,每天喝煎下的蘿蔔水。
冬瓜有消痰、清熱、止咳的作用。
食療方:約拳頭大小的冬瓜一個,冰糖150g,把瓜剖開,不要去瓤,直接把冰糖填入合好,蒸熟了吃,7天是一個療程。
絲瓜,性涼、味甘,能清熱化痰,適宜熱性支氣管哮喘患者食用。
食療方:絲瓜500g,切碎後水煎,只喝湯。
大蒜性溫,味辛,寒性哮喘者適宜服用。
食療方:大蒜60g,紅糖90g,將大蒜搗碎如泥,放入紅糖調勻,在鍋里加一定量的水熬成膏,每天早晚吃1湯匙。
南瓜性溫、味甘,寒性哮喘者適宜服用。
食療方:南瓜一個,切碎後加等量糖,加一點水放在陶器鍋裡,煮到非常爛,去掉渣,將汁再煮,濃縮後再加生薑汁,沒500g瓜汁中加薑汁60g,每天喝2-3次,每次15g。
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