夏季必备的消暑良品
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
夏日里如果长时间在高温环境下工作或活动,容易使身体体温调节功能出现障碍,水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害,这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会出现体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状,严重者会呕吐、、瞳孔放大,甚至丧失意识。中暑了怎么办?中暑了吃什么?吃点酸味食品可消暑,如果还觉得不过给力,那就试试一些消暑中成药吧。
1、酸味食品消暑
碳酸饮料之所以能解暑,是因为其在体内遇热分解为二氧化碳和水,把胃里的热量给带了出去。和此原理接近,酸味食品起到促进体内分解作用从而带出热量的作用。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等。
在此介绍一款克经常食用的酸梅粥:取乌梅10-20g,煎取浓汁去渣,与粳米100g、冰糖适量煮粥,煮烂即可。此粥温热服食,可以起到生津止渴、敛肺止渴、消暑的作用。
2、凉品炖粥消暑
菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品,不管是泡茶还是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用。
下面介绍一款金银花粥:取金银花30克,先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。此粥的金银花有清热解毒的作用,而粥比较稀薄有利于人体多吸收水分,防止热量过度摄取,在夏季食用可以防止中毒、散热消暑。
3、仁丹(人丹)
仁丹是解暑湿的非处方药,具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂,所以不可过量服用,以防汞中毒。人丹与仁丹有一字之差,但是现在基本已经通用。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃,主要用于治疗夏季消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑等症,对醉酒饱滞也有效。
4、保和丸
保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的浓度和分泌量,更能促进消化和保护肠胃,主要用于治疗脘腹感觉胀痛,反胃吐酸甚至恶心呕吐、大便泄泻,舌苔厚腻等症状。需要注意的是本药性寒,孕妇服用需经医嘱。
5、十滴水
暑湿类非处方药药品,具有祛暑健胃散寒驱风的作用。夏天人们过度吹空调和喝冷饮都有可能造成伤暑,症状见头晕,恶心,腹痛,胃肠不适等,这时候可以使用十滴水来治疗。
6、风油精
味凉而辣,在平时主要是虫螫类、感冒类非处方药药品,但其实它的清凉、驱风作用也非常好。风油精由薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚等成分组成,其中大部分成分都具有很好的挥发作用,从而带走人体多余的热量,防止人体中暑。
7、双黄连口服液
感冒类非处方药药品,成分主要是金银花、黄芩、连翘等,这些药物都有散热解毒的作用,味甘性凉,可以起到清热解毒的作用,对风热感冒发热,咳嗽,咽痛等症状非常有效,解暑效果也不错。但是若用于治疗感冒则要分清感冒是风热引起还是风寒引起的,因为风寒感冒若食用本品只会加重病情。
宝宝大脑发育必备品
春节出行必备品
夏季中暑吃什么菜 夏季适合吃的菜
夏天喝什么茶祛暑 夏季常用的祛暑茶饮
夏天解暑喝什么汤 夏季解暑的汤
夏季湿热特别重 消暑祛湿很重要
五种必备的外游护肤品
夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
夏天出门怎么防晒 预防晒伤、中暑?酷夏户外活动必备5装备!
苦瓜汁是女神必备的饮品!
军训男生必备物品
夏季中暑需具备四点急救攻略:移、敷、促、擦
夏季上火喝什么茶好 败火必备的7款茶
夏季喝啤酒消暑 八个禁忌要避开
补血阿胶药膳,必备的四季养生佳品
夏天怕热吃什么消暑 夏日该吃什么消暑
夏天喝粥最养人 推荐6款必备“消夏粥”
夏季清火消暑需多吃这些蔬果
补血必备品酸菜牛肉
夏季防暑饮品必备
夏季防中暑喝什么粥好 夏季预防中暑的方法
夏季减肥吃什么好 瘦身必备的6种食物
消暑降温喝什么 夏天消暑喝什么
2020有哪些适合夏日的消暑小食 夏日必备自制消暑小食
高中军训必备品
夏日必备的西瓜柠檬
孕妇夏天怎么消暑 孕妇夏季能吹电风扇吗
夏季降火吃什么 五味食材家中必备
夏季解暑方法
炎热夏季清火消暑吃什么好
黄体破裂是什么 什么是黄体破裂
切记不要急着佩戴近视眼镜
草地上活动当心恙虫偷袭 近日恙虫病患者增多
柚子和啤酒能一起吃吗 买的红柚发苦怎么回事
孩子提高抵抗力吃什么 服用什么可以提高孩子抵抗力
莴笋对人体有什么好处 莴笋的适用人群与禁忌人群
抗肿瘤用药警惕四个“假药陷阱”
头皮长痘痘是怎么回事 头皮长痘痘很痒怎么办
怎样才能正确预防湿疹
顺产坐月子有哪些注意事项 顺产坐月子的注意事项有哪
四个针灸方法治疗膝关节炎 再也不用担心关节炎
吃完药头晕正常吗 吃完药头晕正常的吗
血糖高可以吃玉米棒吗 血糖高可不可以吃玉米棒
扁桃体化脓传染吗 扁桃体化脓会传染吗
女子凌晨在大雁塔景区拍裸体写真 需警惕感冒