月经期间吃什么水果好 6种水果千万别错过
本文已影响7.16K人
本文已影响7.16K人
经期吃什么水果好?是每位女性都非常苦恼的事,想吃又不敢吃,因此,有人就问月经期间吃什么水果好?下面就一起来看看吧!
作为水果之王,生在热带的榴梿也是经期的养生佳品。榴梿属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴梿不宜多吃,否则会上火,使身体燥热。
番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。所以说,女生来例假的时候是可以吃西红柿的,尤其是它可以补血,也能改善经期食欲不振的症状。
草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃,而且含有丰富的营养,常吃草莓能带给我们身体很多的好处,所以经期可以吃草莓。
谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分,樱桃也几乎不输苹果,而且还能激活消化系统,除去体内湿气,对健康有益。另外,要注意樱桃吃得太多容易铁中毒,需要控制食量。
经期吃什么水果好?是每位女性都非常苦恼的事,想吃又不敢吃,因此,有人就问月经期间吃什么水果好?下面就一起来看看吧!
苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。
芒果为热带水果之一,因其果肉细腻芳香,风味独特,深受人们喜爱,素有热带果王之称。芒果含有多种营养成分,能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
有肠胃炎吃什么水果好 这5种水果千万别吃
冬天给孩子吃什么水果好 这几种水果别错过
产后不能吃什么水果 这几种水果千万别吃
春季养生吃什么水果最好 8种美味水果别错过
夏季吃什么水果可以降血压 这5种水果别错过
月经期间吃什么水果好
宝宝夏天吃什么水果好 5种水果别错过
早上吃什么减肥效果好 这几种食物千万别错过
女生经期吃什么水果好 7种水果让你美美的度过经期
饭后吃什么水果减肥好 4种水果别错过
经期不能吃什么水果 女性经期7种水果最好别吃
【月经期间吃什么水果好】女性经期吃什么水果好 来月经了吃什么水果好
经期不能吃什么水果 经期千万不能吃这三种水果
经期不能吃什么水果 这3种水果经期千万不能吃
吃什么水果排毒又能减肥 这5种美味水果别错过
水果养生法 千万别错过
减肥不能吃什么水果 减肥千万别吃这6种水果
女性备孕期间吃什么水果好 不能错过这些水果
经期吃什么减肥最有效 4种食物千万别错过
经期不能吃什么水果 这3种水果经期千万不能吃