孕妇可以吃快速面吗孕妇能不能吃快速面

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快速面，又称速食面，是一种可在短时间内煮熟食用的面制食品。快速面的原理是利用棕榈油将已煮熟与调味的面条硬化，并压制成块状，食用前以热水冲泡，用热水溶解棕榈油，并将面条加热泡软，数分钟内便可食用。那么，孕妇可以吃快速面吗？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇可以吃快速面吗孕妇能不能吃快速面

孕妇可以吃快速面吗

孕妇尽量不要吃快速面。因为快速面属于膨化、油炸食品，含有添加剂，以及一些色素、防腐剂等，且调料中的味精和盐分也比较多，孕妇食用后会对身体健康不利。同时，快速面中的营养成分也不够丰富，如果长期食用的话，会影响胎儿发育。尤其是胃肠功能不好的孕妇更是不建议吃的，以免造成营养缺失，影响食物吸收和营养。建议孕妇应合理饮食，保证营养均衡，这样才有利于身体健康。

孕妇可以吃快速面吗孕妇能不能吃快速面第2张

知识拓展：快速面吃多了有哪些危害

1、引发肠癌

因快速面内的膳食纤维含量较少，高钠盐含量较高，则很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。此外，长期食用快速面，也容易导致便秘的情况出现，而长期便秘则容易诱发肠癌的发生。

2、引发肥胖

因为快速面一般都是经过油炸的，长期吃快速面会导致摄入的脂肪和热量过多，从而会导致肥胖的情况出现，而肥胖则会引起一系列的疾病。此外，食用过多或长期食用很容易导致上火。如会出现喉咙痛、口干、发热等症状，这就表明火气已经积攒于体内了。

孕妇可以吃快速面吗孕妇能不能吃快速面第3张

3、导致营养不均衡

因快速面主要是碳水化合物和脂肪，且蛋白质和维生素含量较少，并在快速面的制作过程中，破坏了很多营养物质。长期食用的话，会导致其他营养物质的缺乏，从而导致一系列疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重时还可出现体重下降、肌肉萎缩等现象。

以上就是关于孕妇可以吃快速面吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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