預防肺炎應該怎麼做
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肺炎是一種比較常見的疾病,可以發生於任何的人羣,肺炎主要表現為發熱、咳嗽等症狀,一般是伴有持續的高燒或者咳嗽,患者經常是苦不堪言,預防肺炎應該怎麼做呢?看看下面具體的説法吧。
1、因為人本身是含有免疫力的,所以就算有病原體進入了人體,也是比較難以致病的,但是如果人處於生病的狀態,並且同時感染了病原體,那麼患肺炎的機率會大大增加,所以在患病期間要做好一些防範措施,比如出門戴口罩等等。
2、當人的情緒長時間的處於低落的時候,或者過量的飲酒,都會減弱身體的免疫力,這時候是很容易致病,所以儘量避免酗酒,要保持健康的心態生活。
3、有的人患有一些基礎疾病,比如先天性的免疫缺陷、糖尿病等等,也很容易引起肺炎的發生,所以這類患者要謹遵醫囑,做好防範工作。
4、做為正常人要少與肺炎患者接觸,以防止被感染,在春秋兩季感冒流行的季節,要注意保護自己,儘量少去網吧、ktv等娛樂場所。
5、可以定期的對房間進行消毒,可以煮沸食醋對房間內的空氣消毒,也可以噴灑一些家庭常用的消毒液,保持室內空氣清新。
6、調節生活的節奏,防止身體過度的勞累,因為當身體長期處於疲勞的狀態,人體的免疫能力會大大降低,增加了感染病原體的機會。
7、積極進行適當的體育鍛煉,在日常生活中,一副好的身體是很重要的,身體好了,免疫力也會增強,不建議進行劇烈運動,定期的規律的體育運動即可。
8、在飲食方面也是需要注意的,飲食應該乾淨衞生,多吃一些蔬菜和水果,多喝水,少吃油炸食品、油膩的食品。
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