櫻桃的營養有什麼 吃櫻桃的好處
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櫻桃相信大家都非常熟悉,它成熟之後顏色是鮮紅的,玲瓏剔透,十分可愛,並且營養豐富,在醫學上有很高的價值,又有“含桃”的美稱。那麼櫻桃的營養有什麼呢?
櫻桃中含有大量的營養物質,其中包含鐵、維生素A、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。還含有大量的水分、蛋白質、脂肪、糖、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分和一些微量元素。
1、可以防治麻疹。在麻疹流行時,常飲用櫻桃汁。有發汗解毒的功效。
2、能夠祛風勝濕。櫻桃性質温熱,有蕭腫益氣的效果,還能祛風除濕,治療風濕藥腿疼痛。
3、能夠收澀止痛。櫻桃汁能夠治療燒傷,並且起到收斂止痛,防止感染的作用,同時櫻桃還能治療凍傷。
4、能夠養顏駐容。若是經常用櫻桃汁擦在面部的皺紋處,能夠使面部的皮膚變得紅潤,還可以快速去皺消斑。
原料:新鮮櫻桃、白砂糖。
做法:
1.將新鮮的櫻桃洗乾淨,放在淡鹽水裏浸泡半個小時,瀝乾水份。
2.去蒂,然後放進碗中,倒入白糖拌勻,醃製上。
3.醃製半小時左右白糖開始融化成水。
4.將容器敞開,不蓋蓋子,放入微波爐中,高火加熱,四分鐘即可。
5.戴上手套取出,倒出汁水。再放進微波爐高火加熱四分鐘,取出來後攪拌一下。
6.最後再放入微波爐高火加熱四分鐘,取出來查看,容器內沒有汁液是最好的。若是吃不完,也可以放在瓶中,儲藏在冰箱裏,但是一週之內必須吃完。
食療功效:櫻桃有美白的作用,還能夠消暑,治療失眠多夢等病狀,因此經常吃這道菜,可以有效改善女性的睡眠質量,因此會使女性的身心更加健康。
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