立夏吃什麼食物好 立夏飲食宜忌
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
立夏,即夏天開始,是春夏之交的標誌。立夏之後,氣温開始升高,天氣逐漸炎熱,人體氣血運行加快,心臟的負擔逐漸加重,因此立夏時節應適量進補以養心。另外,天氣炎熱,各種細菌開始快速繁殖,要注意飲食衞生,保健腸胃,預防腸胃疾病。
1、立夏節氣,各種致病菌蠢蠢欲動,此時要注意飲食衞生,少吃隔夜飯菜,避免吃生冷食物,因為生冷食物有可能寄生致病微生物。
2、從立夏開始,整個夏天都要注意養心,適量食用百合、玫瑰、紅豆等有養心功效的食物。
3、立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食不宜大魚大肉、油膩辛辣,以免加重腸胃負擔而引起不適。
推薦理由:櫻桃中的鉀有助於穩定心率,果肉還富含維生素、鐵等營養素,具有增強體質、促進腎臟排毒等功效。立夏正好是櫻桃成熟的季節,適量食用櫻桃,對身體有補益作用。
推薦理由:《本草拾遺》中記載”小麥面,補虛,實人膚體,厚腸胃,強氣力”。立夏時節適量食用小麥做成的食物,不僅可以補充營養,還能調理腸胃,改善各種因素|起的腸胃不適症狀。
夏季應該多吃什麼食物 夏季飲食需要注意什麼
夏天應該吃什麼食物比較好 推薦幾種適合在夏天吃的食物給你
立冬吃啥有講究嗎 立冬節氣吃什麼傳統食物最好
立夏和夏至區別 夏至是夏天來了嗎
立夏養身小知識 立夏調神養生常識
夏季便祕吃什麼好 夏季便祕的飲食禁忌
立夏吃什麼食物 立夏節氣要吃哪些傳統食物
立夏前屬於什麼季節 立夏前是什麼節氣
夏天吃什麼零食好 夏天宜吃的四種零食
夏至是立夏的意思嗎 立夏熱還是夏至熱
立春後天氣還會冷嗎 立春吃什麼食物養生
立夏是夏天嗎 立夏是夏天的開始嗎
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!
夏天飲食吃什麼好 夏天健康飲食指南
立夏在幾月幾日 立夏氣温多少度
立夏節氣習俗 立夏是幾月幾日
【立夏吃什麼傳統食物】立夏吃什麼好
立夏該吃的美食
立秋要吃什麼東西 立秋飲食養生的注意點
立夏是什麼意思啊 立夏掛蛋還是端午掛蛋
糖尿病腎病3期嚴重嗎
痛經怎麼治療 這7個方法得知道
哈爾濱12歲女孩患漏斗胸 醫生植入鋼板
減肥吃麪條容易長胖嗎 麪條減肥還是增肥
豆腐皮和腐竹有什麼區別 豆腐皮的營養價值
如何預防老年痴呆 老來不痴呆的祕訣,每天只花1分鐘!
按時用藥音樂冥想療法 得癌也可以不疼
家人有乙肝怎麼預防 家人有乙肝如何預防
健身完肌肉痠痛怎麼緩解 健身肌肉痠痛是什麼原因
血糖高吃什麼食物最好最佳
女人牛皮癬病因都有哪些呢?
他莫西芬不能和什麼一起服用 影響他莫西芬的因素有哪
19歲女孩得怪病 大小便失禁已半年沒吃東西
絞股藍泡水喝的功效和副作用 絞股藍泡水喝能降血壓嗎
12月份吃公蟹好還是吃母蟹好 12月份吃大閘蟹好嗎