經期喝什麼茶比較好 5款茶排毒養顏又調經
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在生理期能不能喝茶,不能一概而論,具體還要看喝的是什麼茶,那麼,經期可以喝什麼茶嗎?經期喝什麼茶比較好?
幹玫瑰花3-5顆,大棗5枚,冰糖適量。大棗洗淨,撕開,玫瑰花去蒂,撕瓣,將玫瑰花、紅棗和冰糖一起放到杯子裏,用沸沖泡,加蓋悶15分鐘。
作用:玫瑰花,具有行氣解鬱,和血止痛之功效,非常適合經量少,經血排出不暢,經期乳房疼痛的女性食用;大棗,補血益氣,健脾養胃。此茶補氣血、潤肌膚、美容顏,十分適合氣血兩虛的女性食用,經量多者少喝為宜。
鮮韭菜300克,紅糖適量。韭菜清洗乾淨,然後切段,放到榨汁機中,加適量清水,攪拌成汁,過濾好後,用鍋煮沸,再加放紅糖化後即成。
作用:韭菜,温中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀止痛;紅糖,益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、亦能活血。此茶具有温經,補氣之用,非常氣血虧虛而引起面色蒼白或萎黃,痛經等女性食用,促進經血通暢,令膚色紅潤。
黑木耳30克,紅棗10枚,兩種材料一起放到鍋水,加適量清水煎煮,可以加一點紅糖調味。
作用:黑木耳,滋補潤燥、養血益胃、活血止血;紅棗,滋陰補陽,補血益氣。此茶適合月經量多,淋漓不盡而致體虛無力,身體虛弱等女性。
桂圓3-5顆,蓮子、紅棗各3顆。蓮子洗淨去心,用水浸泡5小時,紅棗洗淨剝開去核,將材料一起放到鍋裏,煮沸,可以加些紅糖調味。
作用:桂圓,養血益脾、補心安神、滋補肝腎;蓮子,補脾止瀉,益腎澀清,養心安神,加入紅棗後補血效果更佳。此茶安神、健脾、止寒、温補氣血,非常適合經期怕寒,失眠者食用。
在生理期能不能喝茶,不能一概而論,具體還要看喝的是什麼茶,那麼,經期可以喝什麼茶嗎?經期喝什麼茶比較好?
當歸10片,姜1塊,紅棗10顆,枸杞子20顆,紅糖1小塊。當歸和紅棗洗淨,生薑洗淨切好,一起放入砂鍋裏,加水適量煮沸,再用小火煮半小時,加紅糖調味。
作用:當歸,補血調經,活血止痛,是改善女性月經不調的佳品;生薑,解表散寒,温中止嘔,非常適合寒性痛經的女性食用;枸杞子,滋補肝腎,益精明目。此茶補血養虛,非常適合體寒,貧血,宮寒者食用。
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