玫瑰花茶和什麼搭配減肥 這樣吃還怕瘦不了嗎!
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現在很多人在家或者是上班的時候,都喜歡泡點花茶喝,而且還是幾種花茶一起搭配食用,最近看到不少人在泡玫瑰花茶,那麼玫瑰花茶和什麼搭配減肥呢?
1.準備荷葉10克、玫瑰花15克。
2.將荷葉、玫瑰花清洗乾淨,然後再一起放入杯中。
3.直接用開水沖泡就可以了,也可以放在養生壺裏面煮花茶。
功效:荷葉和玫瑰花中含有一定的生物鹼成分,具有消脂瘦身的作用,而且還不會輕易出現拉肚子的情況。
1.玫瑰花10朵,烏梅3顆。
2.玫瑰花和烏梅一同放入杯中,然後再加入適量的熱水沖泡。
3.大概沖泡10分鐘就可以喝了。
功效:烏梅具有一定的潤腸通便的作用,是非常好的瘦身食物,但是喝多了會出現拉肚子的情況,不適合腸胃不好的人羣食用。
1.準備菊花5朵、玫瑰花6朵。
2.將菊花和玫瑰花一起放入杯中,先用熱水沖洗一遍。
3.然後再倒入適量的熱水沖泡,然後再搖晃一下,待泡開後就可以喝了。
功效:菊花性寒具有一定的導瀉作用,而且玫瑰花也具有消脂的作用,所以這款茶飲非常適合減肥的人羣食用,但是菊花性寒,對於腸胃不好的人羣來説,不太適合,以免加重身體的負擔。
1.準備幾片薄荷葉、5朵玫瑰花。
2.將薄荷葉、玫瑰花清洗一遍,然後再用熱水沖泡,待玫瑰花泡開後就可以喝了。
功效:薄荷葉中含有的薄荷醇有促進脂肪燃燒的作用,減除體內的脂肪物質,而玫瑰花茶也具有一定的清除油脂的作用。
現在很多人在家或者是上班的時候,都喜歡泡點花茶喝,而且還是幾種花茶一起搭配食用,最近看到不少人在泡玫瑰花茶,那麼玫瑰花茶和什麼搭配減肥呢?
1.準備玫瑰花8克、茉莉花5克。
2.將玫瑰花、茉莉花清洗乾淨,放入杯中。
3.然後再加適量的開水,沖泡至八九分滿就可以了,大概2分鐘後就可以喝了。
功效:茉莉花茶和玫瑰花茶的熱量低,具有消脂瘦身的作用,所有這款茶飲用來減肥喝是再合適不過的了。
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