獼猴桃可以和蘋果一起加酸奶嗎 獼猴桃要放多久可以吃
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打算做水果沙拉吃,手上只有獼猴桃和蘋果了,還想着再加點酸奶一起吃,不知道這獼猴桃和蘋果配酸奶能不能一起吃呢?獼猴桃搭配什麼好吃呢?
打算做水果沙拉吃,手上只有獼猴桃和蘋果了,還想着再加點酸奶一起吃,不知道這獼猴桃和蘋果配酸奶能不能一起吃呢?獼猴桃搭配什麼好吃呢?
可以。
獼猴桃味甘酸、性寒,含有鉀、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、維生素A、碳水化合物、鎂、膳食纖維等營養成分;蘋果味甘酸、性平,含有鉀、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、鈣等營養成分;酸奶味甘酸、性平,含有蛋白質、鉀、鈣、磷、鈉、維生素A、碳水化合物等營養成分,三者搭配在性味和營養成分上均無相剋衝突,可以一起吃。
能。
上述説到這三種食物是不相剋的,可以一起吃,用於榨汁的話也是非常好吃的,味道酸甜爽口,而且還能綜合補充多種營養,尤其是獼猴桃、蘋果中的蛋白質和鈣成分較少,搭配上酸奶剛好彌補了這一缺陷,常喝這樣的果汁能增強抵抗力、美容養顏、潤腸通便、有益健康。
材料:菠蘿1/3個,西紅柿、獼猴桃各1個,蜂蜜2大匙,冷開水適量。
做法
1、將菠蘿去皮,切成小塊備用。
2、將西紅柿去蒂、洗淨,切成小塊;獼猴桃洗淨、去皮,切塊待用。
3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中
功效:這款獼猴桃菠蘿汁,喝起來酸酸甜甜的感覺,很爽口;而且,富含維生素和纖維素,可以幫助人體排便,還能幫助提高身體免疫力,美容又瘦身。
材料:獼猴桃、雪梨。
做法
1、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用;
2、將原汁機開並置於正轉,從進料口投入果料;
3、用推杆推進,果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
功效:獼猴桃營養豐富,對消化不良等有一定的改善作用;而梨子水份充足,能軟化血管,對大便燥結病症有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞,改善便祕。
材料:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。
做法
1、黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊。
2、一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌。
3、倒出加入蜂蜜,於餐前一小時飲用。
功效:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水,可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛;而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴、潤腸通便,兩種合用能潤口脣,而且這款美味果汁,還能使你產生飽腹感,促進排便,是美容瘦身的好喝飲品。
暫無相剋食物。
食物相剋是指兩種食物同吃後會發生對人體健康有害的現象,而獼猴桃無毒,含有豐富的營養,搭配日常其他健康無毒食物一起吃,暫無發現有關食物中毒的報道資料。
如吃獼猴桃和其他食物出現不適症狀的,可能並不是食物相剋的問題,而是跟食物不潔或某些人對其他食物過敏等因素導致。
看成熟程度決定。
獼猴桃屬於後熟的水果,一般網購或超市買回來的獼猴桃都是摸着比較硬的七八成熟果子,這種獼猴桃需要將它和香蕉、蘋果、梨等已經成熟的水果,放在密不透風的袋子裏或紙盒裏3—4天才可催熟食用;而若是買到摸着表面軟彈的熟獼猴桃,則不用等待可以直接吃;如果買到的是按壓發軟、表皮脹氣等異常現象的果子,則説明已經腐爛變質不能吃了。
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