戒煙期間為什麼會頭暈 戒煙之後什麼時候會頭暈
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
吸煙容易,戒煙難,不僅僅是因為吸煙會有依賴性,同時還因為很多的戒斷反應,不能正確認識戒斷反應的話,就會出現戒煙困難的情況,那麼戒煙後為什麼會頭暈呢?
香煙中含有的尼古丁具有提神醒腦的作用,長期食用大腦神經會習慣於這種刺激,一旦戒煙,刺激停止,大腦不能習慣這種無刺激性的狀態,就會出現睏倦、嗜睡、頭暈等戒斷反應。
戒煙的過程中如果出現一定要吸煙的情況,就會出現頭暈,因為香煙在燃燒過程中,消耗了大量的氧氣,導致進入肺中的空氣氧氣含量低,因此血氧含量也會降低,長期吸煙的人已經習慣,不能感覺到,但是戒煙的人一旦出現血氧低,就會出現頭暈的情況。
剛開始戒煙的時候,血液中的尼古丁含量減少,不能刺激大腦,沒有了提神醒腦的作用,就會出現頭暈的情況。一般一星期左右會出現症狀,並且會持續一段時間。
戒煙過程中只要再一次抽煙,就會出現頭暈的情況,還會增加戒煙的難度,因此最好不要復吸。
戒煙頭暈的持續時間不固定,是要看吸煙時間長短、體內蓄積的有毒有害物質的多少、自身代謝能力和身體恢復的速度決定的。
一般身體恢復速度快、體內有毒有害物質少、自身代謝能力強、吸煙時間不長的人羣頭暈的時間比較短,否則時間會比較長,有些人戒煙之後半年多還感覺有些許不適,但只要堅持過初期不復吸的話,就不會影響正常生活。
戒煙過程中因為戒斷反應出現的頭暈,可以隨身準備一些薄荷糖之類的具有提神作用的食物,在想吸煙或者頭暈的時候吃一些,可以緩解頭暈的症狀。
綠茶中含有茶鹼的成分,也具有提神醒腦的作用,茶多酚、兒茶素等成分還能抗氧化,抗擊因為吸煙生成的自由基,因此吸煙頭暈可以喝一些綠茶。
吸煙容易,戒煙難,不僅僅是因為吸煙會有依賴性,同時還因為很多的戒斷反應,不能正確認識戒斷反應的話,就會出現戒煙困難的情況,那麼戒煙後為什麼會頭暈呢?
復吸不僅會導致頭暈,還會增加戒煙的難度,導致更難完全戒掉香煙,因此戒煙的時候堅決不要復吸。
戒煙的時候要保證充足的營養,很多營養物質會提升人的精神,使人精力充沛,比如説:維生素C、鎂離子、蛋白質、維生素B族、鉀離子等。
1.戒煙之後複習的危害大於不戒煙,更容易出現各種病症,因此戒煙之後堅決的不要復吸。
2.戒煙出現一些身體的不適是正常的,需要正確對待,不能一出現不適就歸咎於戒煙,然後又復吸。
3.戒煙時單靠自己意志力是很艱難的,可以用一些外界的幫助,比如説電子煙、零食等轉移至毅力。
4.戒煙之後有一段時間的不適應是很正常的,不要太過害怕,導致復吸。
戒煙後多久痰排完 戒煙多久皮膚亮起來
停止吸煙肺會變乾淨嗎 戒煙第幾天開始排煙毒
電子煙能戒煙成功嗎 電子煙戒煙有危害嗎
戒煙後吃什麼可以清肺 戒煙後清肺吃這些食物
吸煙為什麼會頭暈
【地震的時候為什麼會頭暈】地震的時候頭暈是怎麼回事 地震為什麼會頭暈
戒煙後便祕是什麼原因 戒煙後便祕多久消失
戒煙慢慢戒好還是一次性 慢慢戒是永遠戒不掉煙的
戒煙有什麼好處 戒煙的益處
早晨抽煙頭暈怎麼回事 抽煙抽多了頭暈怎麼辦
戒煙的方法你知道嗎 到底如何戒煙
戒煙最難熬的是哪幾天 戒煙難受怎麼辦
多數戒煙門診名存實亡 戒煙藥物費用高難入醫保
女人如何戒煙 這幾個方法戒煙效果好
戒煙的十大方法來幫住你戒掉煙
為什麼戒煙後口腔潰瘍 戒煙後出現口腔潰瘍怎麼辦
午睡後為什麼會頭暈 午睡頭暈怎麼消除
新英格蘭醫學:戒煙胖比不戒煙強多啦
更年期為什麼會頭暈頭痛 更年期頭暈頭痛怎麼辦
花椒水泡煙嘴能戒煙嗎 花椒水戒煙的方法有什麼