為什麼戒煙的時候會長胖 戒煙對身體有什麼好處
本文已影響6.16K人
本文已影響6.16K人
抽煙的危害人人皆知,尤其是對肺部傷害很大,有的人意識到抽煙的危害,就會打算戒煙,但在戒煙的同時發現有長胖的現象,那麼為什麼戒煙的時候會長胖呢?
戒煙後身體是有可能會發胖的,這個因人而異。
因為香煙中含有尼古丁,這種物質會使得大腦釋放多巴胺,影響人對於飢餓的感覺,那麼對於食物的需求就會大大降低,所以有的吸煙者不怎麼喜歡吃飯,因為他們沒有多少飢餓感,所以攝入食物就會變少。反之,攝入的尼古丁減少了,進食量增加,自然會引起肥胖
吸煙時間長會有精神恍惚的症狀,造成頭腦不清醒且脾氣比較暴躁。如果戒煙後會發現精神變得更加好,有精力充沛的現象。
戒煙能獲得更多的營養物質,例如氧氣,從而能延緩面部的衰老,預防皺紋的產生。
吸煙的人的器官處於硬化,且呼吸的速度也要比常人快,這樣會給心血管造成很大的傷害。不吸煙則會有助於血壓的下降,比較適合高血壓患者。
研究表明不吸煙的人受孕機率要比吸煙人的大,能很好的改善子宮內膜,從而有助於提高精子的存活率。
戒煙能阻止牙齒變渾濁,口腔更清新,減少患有牙齦疾病的機率,能預防牙齒過早的脱落。
1、可以扔掉吸煙用具,比如煙灰缸,打火機和香煙,扔掉這些東西,就可以對戒煙的人減少刺激。
2、要均衡飲食,好好休息,這樣有利於戒煙。想要抽煙的時候,就可以喝水,這時候喝水,就會減消吸煙的慾望。
3、環境很重要。如果一直處在抽煙的環境,就很難戒煙了,哪怕戒了煙,也會再次抽煙的。
4、如果控制不了自己抽煙的慾望,就可以多做運動,鍛鍊身體,從而發泄一下。
注意均衡飲食,在平時吃飯的時候,要合理飲食,多吃水果和蔬菜,特別是青菜、菠菜,從而促進新陳代謝,使得體內的毒素排出體外,促進人的身體健康。
戒糖具體是戒哪些食物 戒糖為什麼要戒牛奶
戒煙後為什麼老是咳嗽 戒煙後咳嗽持續多久
電子煙能戒煙成功嗎 電子煙戒煙有危害嗎
近七成煙民認為:室內無煙法律可以促進其戒煙
長期吸煙有什麼危害 給你4個戒煙的理由
煙絲泡水喝可以戒煙嗎 煙絲泡水戒煙效果好嗎
多數戒煙門診名存實亡 戒煙藥物費用高難入醫保
怎麼戒煙最有效偏方祕方 戒煙最痛苦的是哪幾天
為什麼戒煙後咳嗽厲害 戒煙之後咳嗽表示什麼
抽煙對口腔的影響 如何有效戒煙
為什麼戒煙期間會長胖 戒煙對身體有什麼好處。
飯後為什麼不能馬上抽煙 什麼時候抽煙對身體危害最大
戒煙後多久能把煙毒排完 戒煙後肺部能恢復正常嗎
為什麼戒煙後吐黃痰 戒煙後晚上嚴重咳嗽黃痰怎麼辦
【戒煙的好處】戒煙有什麼好處
風油精戒煙有效果嗎 大蒜花椒戒煙真的嗎
花椒戒煙的方法步驟 用花椒戒煙的原理是什麼
戒煙的方法你知道嗎 到底如何戒煙
戒煙的十大方法來幫住你戒掉煙
戒煙最難熬的是哪幾天 戒煙難受怎麼辦
輕度白內障要注意什麼 輕度白內障
三個月寶寶上火怎麼辦 三個月寶寶上火如何解決
眼角膜炎可以自己恢復嗎 眼角膜炎可不可以自己恢復
桂枝的功效與作用都有哪些
蒲公英和什麼一起治婦科炎症 蒲公英治哪些婦科炎症
怎麼護理臉部皮膚 怎樣護理臉部皮膚
女子長期戴隱形眼鏡險些失明 揭隱形眼鏡的6大危害
雞蛋果是熱性還是涼性 吃雞蛋果會上火嗎
吃大蒜臉上會長痘痘嗎 吃大蒜臉上長痘痘怎麼辦
小孩可不可以吃枇杷 小孩吃枇杷有什麼好處
做菜時這些東西別丟,吃下去對身體有奇效
預防腦出血吃什麼好 腦出血吃什麼食物最好
喝熱檸檬水會變黑嗎 檸檬水喝熱的好還是冷的好
抽完血可以吃海鮮嗎
冷凍的梭子蟹能吃嗎 如何判斷梭子蟹是否變質