正常人會低血糖嗎 正常人會不會低血糖
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血糖,是血液中葡萄糖的濃度,能反映身體血糖的高低。葡萄糖是可以直接利用供給能量的主要能源,特別是大腦的功能。那麼,正常人會低血糖嗎?
正常人會低血糖嗎
正常人會低血糖,常見於空腹不能正常進食或食物來源不足的情況。身體的能量來源主要是碳水化合物、蛋白質、脂肪,主要是碳水化合物供給。如果沒有足夠的碳水化合物供給,血糖會下降,身體會發生一連串的反應。此時,興奮交感神經,動員體內積蓄的糖原,轉化為葡萄糖釋放到身體中使用。如果一段時間沒有外源能量的補充,身體會消耗脂肪和蛋白質,患者會出現酮症和消瘦。
低血糖可導致頭暈、煙火出汗,雙腳和雙手無力,甚至暈倒。是由於飲食不規則造成的。發作時喝糖水或吃巧克力可以緩解症狀。
正常人低血糖首先要合理飲食,注意肉與肉的搭配。平時可以多吃棗、糖等可以補血的食物。另外,還可以適量補充鹽分,經常吃高蛋白和高膽固醇類食物,避免低血糖。其次,要注意多運動。鍛鍊可以提高抵抗力和免疫力,低血糖症狀逐漸改善。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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