經常喝大米粥有什麼好處和壞處 經常喝大米粥好處和壞處是什麼
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
經常喝大米粥的好處是可以幫助補充水分、增加飽腹感、減輕腸胃負擔等。壞處可能是會引起消化不良、便祕、血糖升高等現象。
1、好處
大米粥當中的含水量通常較高,可能會達到90%左右,經常的喝可以幫助人體補充水分,同時含有比較多的碳水化合物,也可以幫助增加人體飽腹感和補充能量。並且,當米粥也比較容易消化吸收,如果腸胃功能較弱,食用以後可以幫助減輕腸胃負擔。另外,如果有喉嚨發癢或者疼痛等現象,喝大米粥裏面的湯汁也可以幫助緩解不適症狀。
2、壞處
經常喝大米粥如果沒有同時進食其他食物,就可能會因為食物較少,導致腸胃蠕動減慢引起消化不良,甚至引起便祕。另外,由於大米粥含有的糖分比較高,也比較容易被吸收,如果經常喝可能會導致血糖升高,增加發生糖尿病的機率。
喝檸檬水有什麼好處和壞處 常喝檸檬水好處竟這麼多
黑米粥怎麼熬才粘稠 黑米粥喝了有什麼好處
喝紅糖水有什麼好處和壞處
經常吃辣椒有什麼好處和壞處 原來吃辣椒有那麼多好處
綠茶好壞怎麼辨別 常喝綠茶對身體有什麼好處和壞處
月經期吃石榴有什麼好處和壞處
喝紅牛有什麼好處和壞處
紅豆薏米粥什麼時候喝最好 喝紅豆薏米粥有什麼好處
每天喝檸檬水有什麼好處和壞處 喝檸檬水的好處和壞處
吃蒜有什麼好處和壞處 吃蒜的好處和壞處
喝大蒜水有什麼好處和壞處 什麼時間喝大蒜水對身體好
西米和什麼一起煮粥好 吃西米有什麼好處
喝烏龍茶的好處和壞處是什麼
上班族經常喝茶有這些壞處與好處
喝檸檬水有什麼好處和壞處
吃生大蒜有什麼壞處 吃大蒜的好處和壞處
喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
空腹吃榛子好嗎 經常吃榛子有什麼好處和壞處
每天喝檸檬水有什麼好處和壞處 每天喝檸檬水有哪些好處和壞處
小米南瓜粥能經常吃嗎 吃小米南瓜粥的好處
吃玉米麪的好處和壞處
喝綠豆湯有什麼好處和壞處
拔罐有什麼好處和壞處 經常拔罐對身體好不好
早上喝黑米粥有什麼好處 喝黑米粥養胃嗎
經常喝紅糖水有什麼好處和壞處
嚼口香糖的好處與壞處 經常嚼口香糖有哪些好處和壞處
女人經常泡腳對子宮好嗎 女人經常泡腳有什麼好處和壞處
【喝茶的好處和壞處】喝茶有什麼好處和壞處 經常喝茶的好處和壞處
吃羊肚有什麼好處和壞處 吃羊肚好處和壞處是什麼
大蒜泡水喝有什麼好處和壞處 大蒜水什麼時間喝最好
女性嘴脣上長了白斑怎麼辦
肝硬化可以逆轉嗎 肝硬化是否可以逆轉
普通感冒和流感的區別 預防流感有6招
冬季寶寶感冒食療方法 不同的感冒症狀寶寶飲食不一樣
第三代試管嬰兒的成功率可以通過“吃”來提高?是真的嗎
感冒沖劑和板藍根沖劑可以一起喝嗎
糖尿病患者容易出現哪些眼部疾病 糖尿病患者出現的眼
大白菜的營養價值 大白菜搭配其他食材的功效
宮頸多發性囊腫是怎麼回事
牛奶是加熱喝好還是常温喝好 牛奶怎麼加熱不破壞營養
寶寶曬太陽的好處 曬太陽≠補鈣,這些錯誤媽媽別再犯
急性扁桃體炎的危害有哪些
產褥熱是什麼意思 什麼是產褥熱
沙棘果和白刺果一樣嗎 白刺果與沙棘的區別
防曬衣什麼面料防曬效果最好 防曬衣面料有幾種