有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊嗎 有糖尿病的人能以喝黑芝麻糊嗎
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糖尿病一直以來困擾着很多人,得了糖尿病的患者,日常忌口的食物比較多,有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊嗎?
有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊嗎
糖尿病患者可以喝黑芝麻糊,但最好自己擠黑芝麻糊,或者從外面買無糖黑芝麻糊,效果會更好。但是,所有食物都必須限制在一定數量。芝麻也是油脂作物,所以含油量會很高。如果糖尿病患者吃太多黑芝麻糊,必然會導致血糖飆升,建議適量食用。
糖尿病人的食物選擇可以多樣化,本着少食多餐的原則,可以選擇一些綠葉蔬菜,因為這些蔬菜的升糖指數非常低,糖尿病人可以無限量食用而不會造成太大的影響。但是,對於一些根莖類蔬菜,如土豆和紅薯,澱粉含量會比較高。如果糖尿病患者食用此類蔬菜,則應相應減少這頓飯的主食量,以達到總攝入量平衡。
對於糖尿病患者來説,每天不宜吃太多。一般來説,可以吃大約70%到80%的飽。應該每天鍛鍊並保持一定的運動量。如果採取了以上兩項措施,血糖仍不能很好控制,此時應考慮藥物治療。藥物包括口服藥物和胰島素。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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