催吐減肥多久見效
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催吐減肥法是一種極端的減肥方法,儘管這個減肥方法會給身體健康帶來諸多副作用,但是因為能帶來減肥效果,還是有不少的人使用,那催吐減肥多久見效呢?
催吐減肥首先是吃個八九成飽,然後催吐將剛剛吃下的東西吐出來,食物並沒有消化,身體也就不能攝取營養,限制了身體對熱量的攝入,在身體正常新陳代謝下,會消耗體內儲存的脂肪,從而達到減肥的效果。
催吐減肥一週可能就能減輕體重,1個月能看到比較明顯的減肥效果,但是這個前提是每天都要進行催吐。
催吐減肥能減輕多少體重,其實取決於個人體質和吃下去多少東西,如果一直堅持食物剛吃下去就催吐出來,攝入的熱量極少,那一個月下來瘦7-10斤甚至更多都是可能的,不過一旦正常飲食,體重是會反彈回去的。
1、食道和牙齒的損傷。在反覆進行催吐來減肥的過程中,胃液反流,會侵蝕食管和牙齒,導致牙齒會腐蝕,食道被灼傷和撕裂。
2、催吐減肥是需要先吃很多然後再吐出來,會造成消化系統功能紊亂,對胃產生極大的傷害,引起胃脹、胃酸、胃炎等疾病。
3、催吐減肥其實是比較極端的節食方式,實際是沒有吃什麼東西,時間長了之後會引起營養不良的情況發生,導致精神萎靡、乏力。甚至因為缺少鉀的攝入和催吐引起體液波動,而出現低鉀血癥,會有掉頭髮的現象。
4、吃完又催吐,是會影響身體的正常運轉的,容易導致內分泌失調,從而出現月經不調、經量變少甚至閉經的情況。
5、長期使用催吐減肥方法會引發精神抑鬱,出現憂鬱煩躁等不穩定情緒,還會導致貪食症、厭食症。
催吐減肥法是一種極端的減肥方法,儘管這個減肥方法會給身體健康帶來諸多副作用,但是因為能帶來減肥效果,還是有不少的人使用,那催吐減肥多久見效呢?
儘管催吐減肥法能減輕一定體重,但是美眉們不要把身體健康來作為減輕這幾斤體重的代價,為了減肥付出那麼大的代價是不值的,還是選擇健康有效的減肥方式為好,像運動鍛鍊、合理控制飲食等。
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