來月經吃哈密瓜可以嗎 經期吃哈密瓜會怎麼樣
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哈密瓜是人們熟悉的水果,哈密瓜好吃,但是也有一些人不適宜吃哈密瓜,那麼來月經吃哈密瓜可以嗎?來例假可以吃哈密瓜嗎?
哈密瓜是一種我們非常喜歡吃的一種水果,這種水果具備了非常高的成分和營養,對於我們的健康來講也是有着極大的幫助的,但是建議女性在月經的時候最好是少吃哈密瓜,以防止不良的影響出現在我們的生活中。
月經時期是一個非常特殊的時期,這個期間不僅要注意自己的飲食,還需要做好保暖的工作,要遠離一些生冷的東西,這樣的東西只會導致我們的月經量變多,甚至還會導致痛經的情況發生。
但是,一般來説,哈密瓜對於一般人羣都是均可食用,不僅如此,哈密瓜食療作用也是很多的,由於哈密瓜味甘、性寒,具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,因此哈密瓜一般是比較適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者,哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用,因此夏季人們往往愛吃哈密瓜!
1.經前3-5天,飲食宜以清淡易消化為主,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷食品,以免刺激子宮、輸卵管收縮。
2.月經期間減少食用生冷或燥熱的水果比如瓜類(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、楊桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
3.經期適量補充維生素B6以及其他B族維生素,對通經有一定的緩解作用。
4.月經時期是一個非常特殊的時期,這個期間不僅要注意自己的飲食,還需要做好保暖的工作,要遠離一些生冷的東西,這樣的東西只會導致我們的月經量變多,甚至還會導致痛經的情況發生。希望每個女士都能減輕痛苦。
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