經期不能吃什麼 經期不能吃這4種家常菜
本文已影響7.69K人
本文已影響7.69K人
女性在經期是很許多的講究的,除了一些冷凍的食物不能吃,還有一些家常菜是不可以吃的,那麼,經期不能吃什麼菜?一起來了解下吧。
01.苦瓜
苦瓜清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目,可去心中煩熱,排除體內垃圾,其提取物含類似胰島素物質,有很好的降血糖效果,維生素C,可以增強皮膚活力,提高機體應激能力等。
但苦瓜性寒,屬於涼性的食物,來月經的時候最好避開一切寒涼的食物,避免讓涼性物質會使氣血淤積,讓脱落脱落與流出的子宮內膜淤積在子宮內,而引起痛經,出血不暢等問題。
02.竹筍
竹筍中含有的一種白色氮物質,具有開胃健脾、促進消化、增強食慾的作用,可以去積食、防便祕;而且它低糖低脂,富含植物纖維,可降低體內多餘脂肪,幫助降低高血壓、高血脂、高血糖。
然而,竹筍也是一種寒性的食物,對於正值經期的女性來説,實在不宜多吃,而且,還含有較多難溶性草酸鈣,攝入不當會造成子宮,卵巢功能受損。
03.螃蟹、田螺
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用,豐富的維生素A,可以改善視力與皮膚的角化,同時,還具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。
不過螃蟹也是一種寒性的食物,而田螺則是一種性大涼的食品,來月經期要禁止吃,尤其是患有寒性痛經之症的患者,可能進食一點點就會引起明顯的不適感。
04.鹹菜、泡菜
鹹菜、泡菜之類的醃製食品中通常含有大量鹽分,而在經期的女性飲食應該要清淡一些,不能吃太多的高鹽食物,很容易造成水瀦留而引起或是加重水腫,還會出現頭痛,易怒等現象,尤其是鹹菜、泡菜之類經過醃製的菜,因為在醃製過程的會產生亞硝酸鹽這種致病物,更是危害健康。
經期不能喝什麼飲料 女生經期不能吃什麼
女性經期能不能吃藥 月經期間可以吃感冒藥嗎
經期能吃感冒藥嗎?經期不能吃什麼藥呢?
桃膠經期期間可以吃嗎 經期為什麼不能吃桃膠
月經期能吃西梅嗎 月經期不可以吃什麼水果
這些家常菜,不能經常吃
女性痛經吃什麼水果能緩解 生理期這五種水果讓你不再痛經
月經前吃點什麼預防痛經 4種營養消除經期痛苦
經期來了可以吃香蕉嗎 經期哪些東西不能吃
來月經不能吃什麼水果 8種水果經期勿碰
經期不能做什麼 經期三件事最傷身體
經期怕冷怎麼回事 經期這些事不能做
經期得盆腔炎是什麼引起的 經期不能做這四件事
經期不能吃什麼菜
經期不適吃什麼 月經期間吃什麼才能緩解不適
經期吃什麼食物能豐胸 經期多吃這個既能養顏又能豐胸
經期能不能吃榴蓮 經期吃榴蓮有什麼好處
經期喝酒有什麼危害 經期不能吃什麼食物
月經期能吃刺身嗎 月經期間什麼不能吃
月經期不能吃什麼水果 這6千萬不要吃
月經來之前表現 月經來之前有什麼症狀
葉酸和維生素c能同時服用嗎 葉酸和維生素c能同時服用
陽痿的治療方法 陽痿的治療方法是什麼
孕期水腫按摩管用嗎 孕期水腫怎麼按摩
背上長痘痘是怎麼回事 背上長痘怎麼辦
龍眼可以和香蕉一起吃嗎 吃了龍眼不能吃什麼
柚子有降血糖的作用嗎 降血糖的水果有哪些
遼寧局地感染炭疽病確診7例 一村鎮被隔離封閉
孕婦腿抽筋是什麼原因 學這這幾招幫你有效緩解
蜂蜜能治療口腔潰瘍嗎 蜂蜜可以治口腔潰瘍嗎
什麼原因會導致白癜風的蔓延?
熬夜應該補充什麼維生素 熬夜應該補充哪些維生素
剖宮產後惡露多久乾淨
吃太鹹的東西對身體有什麼危害 吃太鹹的東西對身體有
這段時間經常流鼻血是什麼原因