2022三伏天艾灸的最佳時間 三伏天艾灸幾天灸一次比較好
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還有不到一個月就是三伏天了,很多人都會趁着三伏天的時候來艾灸,那2022三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候?
2022三伏天艾灸的最佳時間
一般建議在上午的時候艾灸。
艾灸屬於一種中醫治療方法,是利用燃燒艾條產生的火力來對人體的穴位產生刺激,從而起到活血化瘀、疏通經絡的作用,從中醫的角度上來看,是屬於一種熱性的治療方法,可以對人體的虛寒性病症起到一定的治療作用。
而在一天當中,上午是人體陽氣上漲的時候,並在正午達到頂峯,所以如果要在三伏天艾灸的話那麼建議最好是在上午的時候艾灸。
三伏天艾灸幾天灸一次比較好
一般建議在初伏、中伏、末伏的時候各灸一次。
三伏天艾灸幾天灸一次比較好是需要根據個人的體質來決定的,如果本身的體質正常、身體健康的話,那麼建議在三伏天初伏、中伏、末伏開始的第一天各做一次就可以了。
但如果本身體質較差或者體內寒氣較大的話,那麼就需要適當地增加艾灸的次數,具體需要根據個人的體質以及疾病的類型、嚴重程度來決定,建議在醫生的指導下來進行。
三伏天艾灸哪個部位
1、足三裏:足三裏位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,而脾胃是後天之本、氣血生化之源的穴位代表,艾灸此部位的話可以很好的起到健脾祛濕的作用。
2、關元穴:關元穴位於臍下三寸處,具有培元固本、補益下焦的功效,艾灸此穴位的話可以很好地補腎益氣、温通經絡。
3、神闕穴:神闕穴位於臍中部,臍中央,對於人體來説具有培元固本、回陽救脱、和胃理腸的作用,對此穴位進行艾灸的話對胃炎、腸炎、痢疾有很好的治療作用。
為什麼下午三點以後不能艾灸
因為從中醫的角度上來看,艾灸是屬於熱性的治療方法,而下午是人體陽氣下降、陰氣上漲的時候,此時艾灸的話不僅起不到很好的作用,而且還有可能會導致精神振奮,從而會影響到晚上的睡眠質量,所以一般來説不建議在下午三點以後艾灸。
但是一般來説也有一些滋陰補氣的穴位,如果下午三點之後要艾灸的話,那麼也可以對這些穴位來適當地灸一下。
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