警惕使腎功能衰退的幾種衰腎食物

在中醫理論中提到過，豆腐的很多好處。但是無論多好的食物，有利也會有弊，過量也會造成身體的不適。尤其是腎，它是人體中極為重要的一個器官。平時我們對它的瞭解不夠，因此在飲食方面的誤區很容易導致腎出現問題。

吃豆腐讓腎功能衰退

豆腐的蛋白質含量比大豆高，但是日本科學家指出吃豆腐過量會使腎功能衰退。在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過新陳代謝變化，最後大部分都成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但如果大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。豆腐不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高，因此適量吃豆腐是有益於健康的。還有哪些壞習慣會傷腎?

吃肉減肥法傷害腎功能

很多人採用吃肉的方法減肥，專家認為這種方法並不可取。肉類等高蛋白質攝入會給人體健康帶來諸多不利影響。例如，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態，並可能因此加速其老化和損害;還有，攝入過多的蛋白質還可促使鈣從骨質中溶解，增加鈣的丟失。研究表明，蛋白質攝入量每增加1克，就會導致1.75毫克的鈣從尿中丟失。

長此以往，將增加骨質疏鬆的發生風險，這對肥胖者而言更是雪上加霜。濫用止痛藥損害腎功能專家提示止痛藥是雙刃劍,合理使用可起到減輕疼痛的作用;但如果長期使用,特別是濫用,則會對人體健康造成嚴重損害。目前藥物引起的腎功能不全中,止痛藥已佔37%,且服藥超過3個月就可出現,其中消炎痛引起的腎損害佔大多數。

專家建議未經醫生指導,千萬不可隨便用藥和加大劑量,或任意延長服藥時間。長期反覆使用同一種止痛藥物,會產生耐藥性,應及時改用其他止痛藥物代替。

哪些人容易患上腎功能衰竭呢？

1、原發性腎小球腎炎患者

原發性腎小球腎炎有多種類型，其中以慢性腎小球腎炎導致慢性腎功能衰竭最為常見。慢性腎小球腎炎(慢性腎炎)確切病因仍不明，起病隱襲，病程較長，臨牀表現呈多樣化，可出現蛋白尿、血尿、高血壓、水腫等，並有不同程度的腎功能減退，病情時輕時重，逐漸發展為慢性腎衰。

2、糖尿病和腎病患者

隨着我國人口老齡化，人民生活方式及飲食結構的改變，糖尿病的患病人數近幾年迅速增加。在糖尿病的眾多併發症中，腎臟損害是廣大醫生及患者最容易忽視的。糖尿病腎病是糖尿病最主要併發症之一，特別是在患糖尿病5年以上其發病率較高，表現為腎臟體積增大，腎小球濾過功能增加，由尿中微量蛋白增多至大量蛋白尿，血肌酐升高，腎功能減退等，終至終末期腎衰竭。大多數患者待出現尿檢異常，浮腫或血肌酐明顯升高時才到腎科就診，此時已延誤最佳治療時機，藥物治療效果往往不甚理想。因此，在早期糖尿病腎病這一階段進行積極的治療，控制血糖，減少蛋白尿，降低血壓，保護腎功能，延緩腎功能惡化殊為重要。

3、高血壓腎病患者

同糖尿病一樣，高血壓病患病率自八十年代以來亦呈迅速上升趨勢，並隨着年齡的增長其發病率越高，是老年人的常見病多發病。人們都知道高血壓會引起心臟病，腦血管疾病等，其實持續的血壓升高會加重腎臟負擔，引起腎臟損害，早期出現夜尿增多，繼之出現蛋白尿，腎功能進行性損害，血肌酐升高，最後進入腎功能衰竭。因此，我們在嚴密監測血壓的同時，要定期行尿液常規和腎功能檢查，及早發現腎臟損害，及早進行治療。

如何預防慢性腎衰竭

1、一級預防

又稱早期預防。是對已有的腎臟疾患或可能引發CRF的原發病因，如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病、高血壓等，進行早期普查和及時有效的治療，以預防可能發生的慢性腎功能不全。

2、二級預防

即防止慢性腎衰持續進展和突然加重。對慢性腎衰的患者，積極糾正脂質代謝紊亂、進優質低蛋白飲食，控制高血壓，避免加劇因素，適寒温，避風寒，避免外感、感染，同時注意合理飲食和休息，以有效阻止病情進展，促進病情恢復。

3、三級預防

是對進入終末期腎功衰的患者積極治療，以防危及生命的併發症發生，如高鉀血癥、心衰、嚴重代謝性酸中毒等，以延長患者生存期。對我國這樣一個人口眾多的發展中國家，應加強CRF的早期預防和延緩病程進展，重視非透析治療的發展、改進和推廣。透析與移植治療應在挽救生命時採用。

4、追蹤隨訪

慢性腎衰竭患者必須定期隨訪。就診的頻度應據病情決定，如有否高血壓、心力衰竭及殘餘腎功能惡化的速度加快等。所有的患者至少需每3個月就診一次，就診時必須詢問病史和體檢，同時做必要的實驗室檢查，如血常規、尿常規、血尿素氮、肌酐濃度以及電解質、血清蛋白、甲狀旁腺激素、鐵蛋白、C-反應蛋白等，根據病情積極對症處理。

5、預防感染

腎衰竭很大一部分原因是由於感染誘發的，所以要預防腎衰竭就必須注意預防感染，例如受風寒、風濕、風熱、熱熱毒、濕熱等都可能引發腎衰竭，所以應該避免汗出當風、陰雨天外出、穿潮濕的衣服等等。

6、增強體質

要避免腎衰竭保護腎臟健康就要經常鍛鍊身體增強體質，鍛鍊身體的方式有多種，都有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

7、慎用腎毒藥物

有些藥物對腎臟的傷害是很大的，所以大家要提高警惕避免服用。以上就是為大家介紹的預防腎衰竭的方法，如果按照上面的方法預防，我們可以很好的保護我們的腎臟，避免腎臟受損，從而有效的預防了腎衰竭的發生。

防慢性腎衰飲食注意事項

患者在身患腎衰竭的時候，很多的患者不知道自己應該怎麼去做，如何分辨那些對自身好或者不好的習慣，補充優質低蛋白。對於腎衰竭患者，可以多補充一些蛋白質等，有助於延緩腎衰竭。

基本原則是優質低蛋白飲食。其中50%~60%必須是含有必需氨基酸的高生物價優質蛋白，如雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等動物蛋白；儘量少吃含植物蛋白豐富的食物，如花生、豆類及其製品，因為這類物質含有較多的非必需氨基酸，不能滿足機體的需要。為了限制植物蛋白的攝入，可以採用麥澱粉(澄面)代替大米、麪粉做主食。

給予低蛋白飲食應當個體化考慮，不同時期的患者蛋白的攝入量不同。高熱量。腎衰竭患者還應該進行高熱量飲食，要比平常人攝入的熱量更多一些。每天的熱量應當不少於每公斤體重30千卡，消瘦者適當增加，肥胖者適當減少。

結語：為了攝入足夠的熱量，可以多食用植物油和食糖。如果感覺飢餓，可以進食紅薯、芋頭、馬鈴薯、馬蹄粉、淮山粉、蓮藕粉、蘋果等。如果是由於糖尿病所導致的腎衰，則要適當控制含糖物質的攝入量。