腎功能衰退怎麼辦 男人怎麼進補身體
本文已影響756人
本文已影響756人
男人的身體是得多保養好了,如果身體不健康,一定得去看醫生了。在生活中,男性一般是到了幾歲性功能會衰退呢?其實,如果保養的話,比如多吃些補腎的食物或者鍛鍊的話都可以提高性功能。下面,我們來看看男人性功能減退怎麼補。
男性到幾歲性功能衰退
性功能減退,和個人的年齡,以及體質有很大的關係,以及個人的具體情況,一般來講,四五十歲的人,開始逐漸的性功能減退。這都是正常的現象。如果説,過早的出現,性功能減退的情況,肯定具體的原因,比如説過度的縱慾,體質虛弱,基礎性疾病等等,應該查清楚。
在使用雄性激素之前,還有很多事應該做,也就是所主張的“三階段治療”:
首先,應該在生活上做改變。人到了四五十歲,絕不可能再像二三十歲那樣,整天拚命工作,夜以繼日。隨着體力衰退,應調整工作內容或人生目標。同時,也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示,運動能提高睾丸酮水平。
在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關係,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。感情好、生活好,內在雄性激素自然會增加,而不需要求助於外來補給。
其次,針對不同症狀,先使用一般藥物治療。例如,發胖了就運動,腰痠背痛可吃鈣片,臉潮紅可用抗組織胺類藥物。三個月仍無改善,才可考慮在醫生指導下使用激素療法。
男性性功能減退怎麼辦?推薦飲食調理
燕麥
食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此,一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睾丸素,所以長期服用能使上述症狀得到改善。
栗子
醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果”,栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘温,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。
紅棗
紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性慾。
含鋅食物
人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育,動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。
含維生素A和E、C食物
維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A,谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。
維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。
海產品
鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品,滑溜的水產品也具有強精效果,如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。
結語:各位都知道怎麼護理身體了吧,對於男人來説,身體是健康肩負家庭的重擔了,怎麼護理,這些可是每個人都是需要多注意理解的。栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘温,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。
腎虛怎麼辦 如何護理女人身體
男人體虛怎麼補身體
女人腎虛該怎麼辦 如何保養身體
卵巢功能衰退怎麼調理
男人體虛吃什麼 體虛男人吃這四種食物補身子
男人吃什麼食物能補腎 四種肉類補腎效果最好
男人吃什麼水果補腎又補精 飲食補腎的方法
男人補腎喝什麼酒 補腎的藥酒怎麼配
冬季怎麼進補 依體質進補才是正確方式
腎虛到底怎麼補 補身體吃什麼好
怎麼護理慢性腎功能衰竭的病人?
男人腎虛有哪些表現 男人腎虛怎麼辦
【男人性功能減退怎麼補】男人性功能減退食療法 男人性功能減退吃什麼補
腎氣怎麼補 男人如何補腎氣呢
蛋白質對人體有什麼重要功能 身體缺乏蛋白質怎麼補充
腎功能衰退是痛風患者的真正“殺手”
中年男人吃什麼補身體 8種食物常吃腰好腎好
男性性功能減退怎麼辦
男人補腎需要哪些食物 腎臟怎麼保養
腎衰究竟怎麼保養身體呢?
內分泌疾病有什麼症狀
產後缺乳怎麼調養比較好
飯後不能做什麼 飯後做這件事無異於慢性自殺,第一件你
血糖高可以吃麻山藥嗎 血糖高可以不可以吃麻山藥
秋天吃鴨肉的好處 吃鴨肉要注意什麼
人工受精與試管嬰兒的適應人羣
懷孕了按摩有影響嗎 孕婦按摩注意事項
乙肝大三陽會不會傳染,乙肝大三陽傳染途徑是什麼
剖腹產後拉肚子是怎麼回事 大部分人第一條就中了
次密切接觸者需要隔離多久從什麼時候算 三密接觸者需
乳腺增生如何治療 這樣做讓乳腺增生消失
燙傷皮膚的顏色多長時間可以正常 燙傷後多長時間能恢
健康生活方式有哪些 這十大你知道嗎
腦梗複發率有多高 腦梗複發率會有多高
秋分是什麼意思 秋分不生田是什麼意思