玉米鬚煮水喝的9大奇效 玉米鬚煮水一天喝多少
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玉米上的玉米鬚也有較高的營養價值,那將玉米鬚煮水喝能起到怎樣的功效與作用呢、玉米鬚煮水一天喝多少比較好呢?
玉米鬚煮水當中富含大量的礦物質成分,同時水分也很充足,飲用後能達到利尿效果,可以促進體內氯化物以及水分的排出,非常適合小便不利人羣飲用。
“三高”患者也非常適合喝玉米鬚煮水,玉米鬚中的黃酮提取物能夠促進脂質代謝,對於高脂血症的患者有降血脂的作用,同時玉米鬚還能起到控制血糖的作用,其中提取物還有明顯的降血壓功效。
玉米鬚當中含有大量的黃酮類物質以及纖維素成分,這些成分能清除血管內垃圾,降低血管中膽固醇的濃度,從而能保護心臟,減少心血管疾病的發生機率。
玉米性平、味甘、歸胃、膀胱經,且玉米屬於五穀雜糧,所以經常喝一點玉米鬚煮水能起到健脾益胃的作用。
玉米鬚性寒,因此將其煮水飲用能起到不錯的清熱解毒功效,可以緩解因內熱過重所引起的口舌生瘡、咽喉腫痛現象,夏天飲用能起到較好的涼血、瀉熱效果,能預防暑熱。
玉米鬚當中的有效成分能促進人體血小板的凝固,還能促進血小板數量的增加,從而達到抗溶血的作用,飲用後能起到止血凝血的效果。
玉米鬚煮水還能促進膽汁的排泄,降低膽汁的濃度,對肝臟十分有好處,能起到平肝利膽的作用。
玉米鬚煮水具有很好的利尿作用,這樣就能加速體內多餘留滯水濕的排出,達到去濕氣的效果,非常適合濕氣重人羣。
玉米鬚煮水喝還能起到改善腹瀉的作用,尤其是水泄,而且基本上沒有副作用。所以出現拉肚子像水一樣時,可以適量喝一點玉米鬚煮水,這樣能起到緩解和治療的作用。
500-1000ml。
玉米鬚煮熟一個成年人每天喝500-1000ml是沒有問題的,但是玉米鬚的用量要主要,一般每天用10-30g左右的玉米鬚即可,且可重複多次沖泡,對於那種濕氣過重、特別是濕熱較重的人可以將玉米鬚煮水代茶飲用。
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