秋季如何養胃
本文已影響6.45K人
本文已影響6.45K人
秋涼時節,出於氣温、濕度、氣壓、氣流等氣象要素變化較大,人體受到冷空氣刺激後,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮,容易導致胃病復發。那麼秋天應該如何養護胃部呢?
胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。因此,人們要經常保持精神愉快、情緒樂觀,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。還要科學安排生活,保證充足睡眠,防止過度疲勞。
胃病患者的飲食應以温軟淡素為宜,做到少吃多餐,使胃中經常有食物來中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。還應注意進食時要細嚼慢嚥,以利於消化吸收,減輕胃腸負擔。忌暴飲暴食,否則會破壞胃酸分泌的節律性,誘發潰瘍病。不要吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物,並戒煙、酒,以防刺激胃教膜,促使潰瘍復發。
許多中西藥物的刺激,可使潰瘍面擴大,病情加重,甚至引起出血等。因此,應禁服強的鬆、地塞米松、阿司匹林、保泰鬆、消炎痛以及中藥防風等對胃就膜有強烈刺激性的藥物。如因病情需要服用這些藥物時,應在飯後服用,或同時服用保護胃的藥物。
秋季氣候變化較大,晝夜温差懸殊。因此,要隨氣候的變化,適時增減衣服,夜間睡覺要防腹部着涼,以免胃病復發。即使夏天睡眠時也應在腹部蓋一條毛巾,不要在穿堂風處睡覺。
秋涼時節,出於氣温、濕度、氣壓、氣流等氣象要素變化較大,人體受到冷空氣刺激後,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮,容易導致胃病復發。那麼秋天應該如何養護胃部呢?
一時難以戒煙的人,經常喝點香油,可減輕香煙對牙齒、牙服、口腔黏膜的直接
損傷,減少肺部煙斑的形成,阻滯部分尼古丁的吸收。愛喝烈性酒的人,喝點香油
同樣可以保護口腔、食道、胃賁門和胃部黏膜。
秋季老人如何養生一起來看看
教你秋季如何養胃
如何養胃 養胃吃什麼食物最好呢
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
春季如何養生 脾胃虛寒怎麼調理
秋季如何健康養生 哪些食物得多吃
秋季如何養脾 記得多吃這六種黃色食物
養胃怎麼護理 如何健康養胃呢
臉過敏如何保養 秋季得多注意了
皮膚乾燥如何護理 秋季的保養各位都知道嗎
秋季如何養生
秋季多囊腎病人如何做保養?
如何健康養胃 養胃方法有哪些
如何養胃 男人養胃需注意哪些
秋季白癜風患者如何養生促進治療?
秋季如何養腎護腎?
心血管疾病患者在秋季該如何養生?
在秋季白癜風如何保養肌膚呢?
秋季悲秋 如何預防抑鬱症
秋季飲食要注意什麼 秋季飲食如何調理