大腿筋疼是怎麼回事 大腿筋疼的原因
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大腿筋疼的現象,很多人都有經歷過;出現這樣的現象也有多方面原因,常見的有着涼、外傷等。還有就是缺鈣,也可能會導致大腿筋疼的現象;出現這樣的現象,需要針對病因去處理,這樣疼痛才能更好的緩解。那麼,大腿筋疼是怎麼回事呢?接下來就為大家解答這個問題。
大腿筋疼是怎麼回事
1、寒冷刺激
因為腿部在受到寒冷刺激時,大腦會發出信號讓腿部的骨骼肌發生收縮,以產生更多的熱量來維持腿部的體温。再加上受涼時,腿部肌肉的血液循環不好,所以受寒時會出現大腿筋疼的現象。此外,如游泳時未做好熱身運動就下泳池,可能會導致大腿筋疼;以及夜間睡眠時,腿部受涼也會引起大腿筋疼的情況。
2、劇烈運動
因為在劇烈運動時,腿部是在很緊張的狀態,且腿部肌肉收縮的會加快,當腿部放鬆下來後,如果肌肉的收縮和放鬆沒有調和好,就會有抽筋疼痛的現象。建議劇烈運動後不要立即使肌肉完全處於放鬆的狀態,應慢慢地放鬆肌肉,否則可能會出現大腿筋疼的現象。此外,大腿筋疼是血液流通不暢引起。
3、缺鈣引起
因為身體內缺少鈣離子的話,就不能抑制神經肌肉的興奮性,導致抽筋疼痛。而因缺鈣出現的抽筋疼痛現象,常見於老人和青少年。其中,老年人是因為鈣離子的流失,而青少年是因為鈣離子消耗的較快導致的缺鈣。建議因缺鈣導致的大腿筋疼的患者,應多補充鈣質。同時,也應多曬太陽可促進鈣離子的吸收。
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