蒙牛風味酸奶糖尿病的人可以喝嗎 蒙牛風味酸奶糖尿病的人可不可以喝
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日常生活中,很多朋友喜歡喝酸奶。酸奶中,益生菌可以幫助消化。那麼蒙牛風味酸奶糖尿病的人可以喝嗎?
蒙牛風味酸奶糖尿病的人可以喝嗎
糖尿病患者可以喝酸奶,但建議喝無糖原味酸奶。酸奶的主要成分是蛋白質、脂肪和少量碳水化合物。升糖指數不高,糖尿病人可以喝。可以補充碳水化合物限制後的能量不足,可以作為兩餐之間的零食,糖尿病人可以喝酸奶。
值得提醒的是,糖尿病是一種能量利用障礙,酸奶中的蛋白質、脂肪和少量碳水化合物也能提供能量。喝多了會精力過剩。由於胰島素的作用不足,這種能量不能被充分利用,會轉化為血糖。所以,酸奶喝多了,血糖會有一定程度的上升或波動。所以糖尿病患者可以喝酸奶,但是要選擇量,兩餐之間加餐。如果吃不下,那就喝酸奶。如果邊吃邊喝酸奶,必然會增加胰島的負擔,引起血糖波動。
糖尿病患者要注意避免吃脂肪含量高的食物,如油炸食品、動物內臟等,避免吃太鹹的食物。另外,要避免吃含糖量高的食物,控制總熱量攝入,注意飲食清淡,均衡營養。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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