體重上升體脂下降意味着什麼 體重上升體脂下降説明什麼
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體重上升體脂下降一般意味着增加體重的不是脂肪。
正常情況下,人體脂肪越多對身體健康的危害越大,如果想要減肥,就需要儘量的將脂肪含量減少,例如可以長期堅持鍛鍊,增加機體的基礎代謝率,使肌肉含量增加,體內脂肪的含量下降,體重上升。這種現象一般有利於提高身體的基礎代謝率,也能夠減少慢性代謝性疾病的發生,對人體比較有益也比較健康。但是,要避免一味的追求體脂沒有止境的下降,防止體重過輕導致身體健康產生異常影響。一般人體質量的指數在19~23之間屬於健康狀態,過輕過重都屬於不好的現象。
如果出現體重上升體脂下降的情況,是因為病理性原因引起,例如水腫、慢性疾病等需要提高警惕,建議去醫院明確病因,然後針對病因進行治療。
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