妇科疾病如何远离 游泳会患妇科疾病吗
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在夏季的时候,女性要多注意了,游泳还是得多注意的,否则,很容易患上妇科疾病。很多女人认为游泳时一件非常普通的小事,所以从来都不注意一些小细节。这使得她们总是被妇科病所侵扰,所以说,夏季到了,又是一个大家爱游泳的时机,女人们下水的时候,要小心一些。
游泳不当会患妇科病
游泳原本是一件很健康的运动,但是在游泳的时候,不注意一些细节的话,就会给女人们惹来妇科病的。这是为什么呢?因为泳池里往往人很多,其中也许有不少人身上患有藓病,或者是患有阴道炎,更可怕的时候,也许还有人患有淋病。这些人群身上带上病菌,当她们下水的时候,往往会把病原体带入水中。
这样一来的,泳池里面不就存满了各种病菌,女人们若是下水的话,很容易被感染的。因为女人的阴道是有一部分(也就是外阴)是和外界相通的,病菌一旦粘附在外阴表面的话,脆弱的外阴很快就会被侵蚀,最终发炎感染的。之后炎症不断蔓延,逐渐从外阴部位,蔓延到阴道口,最终导致阴道内布满了细菌。
这些细菌的侵入把阴道内部有益的细菌平衡打破了,最终有害的细菌占比更大,导致身体的抵抗力下降,很快就会引起白带出现异常,外阴部位出现瘙痒等,最终各种阴道炎症就随之而来了。
所以说,女人在游泳的时候,要注意一些,别贪图凉快,要先为健康想想,之后再决定要不要去游泳。若是确定要去游泳的话,请一定要熟读一些注意点才行哟。
女人夏季游泳有几件事必须做好
1、有两个时期不宜下水游泳
女人们每个月的排经血和排卵子的阶段不可下水游泳,前者是因为下体会流血,下水会污染池水。再者这个时候抵抗力低,泡在冰冷的池水中,很容易着凉的。后者是因为女人在排卵的时候,身体抵抗病菌的能力比较差,下水游泳的话,感染的妇科病(或性病)的可能性会高很多的。
2、患病的女人不宜下水游泳
这里所说的患病女人,指的是患有妇科炎症或者是性病的女人。她们不宜下水游泳,这是为了不传染给其他人,同时也是为了不加重自己的炎症,因为池水里有很多人泡过,含有的脏东西不少,患了妇科病的女人下水后,很容易吸附太多的脏东西。如此一来,会使得妇科病的病情加重的。
3、最好穿上内裤
相信很多女人穿泳衣的时候,往往是不穿内裤的。因为一些泳衣的下半身的设计就跟内裤很想是三角的,所以为了方便,女人们往往不爱穿内裤而是直接穿上泳裤。但其实,为了减少被脏东西侵袭的可能性女人们最好穿上内裤之后再穿泳裤。
之所以这样说时,穿上内裤之后就给外阴多了一重保护,若是有脏东西透过泳裤吸附在身体里面的话,内裤就能起到阻挡的作用。这样一来,原本会接触到外阴的脏东西,被内裤挡住了,在一定程度上也是保护了外阴的。
4、游泳结束后要洗澡
游泳结束之后,要立马到更衣室冲洗一下。这样做,可以冲掉粘附在身体表面的脏东西。其中阴部要重要清洗,因为这个部位毛发比较旺盛,更容易积攒脏东西。所以在冲洗的时候,要用洗净的双手,轻轻揉搓下阴毛,之后再用清水从上往下冲洗几遍就可以了。
炎炎夏日,又到了换上比基尼,到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻,爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险。为您盘点夏季游泳十大禁忌,让泳池时光不扫兴。
1、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
2、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
3、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
4、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
5、忌游时过久
游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的:
第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。
6、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
7、忌月经期游泳
月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
8、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
9、忌空腹游泳
很多爱好游泳的人们都有一种感觉,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体大量的能量、热量。
在空腹时去游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。
因此,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。
10、忌酒后游泳
不少爱好游泳的人们,在和朋友喝完酒之后,因为贪图凉快直接跳下水游泳。事实上,这十分危险。
因为人们在喝酒之后,酒精会刺激人的大脑,导致人的意识模糊,行动无法自控,如果下水之后,无法控制自己的行动,便很有可能引发极其严重的不良后果。
此外,人在喝酒,特别是大量饮酒之后,其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生,增加游泳意外发生的机会。
夏季游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、在下水之前我们要用脚或者手,测试一下水温,如果水温过低的话,就不要下水了。如果水温太低,身体很容易因为温度的诧异而不适,造成感冒发烧;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。
结语:夏季游泳得多注意个人卫生了,否则,伤害了身体是得不偿失的。一些泳衣的下半身的设计就跟内裤很想是三角的,所以为了方便,女人们往往不爱穿内裤而是直接穿上泳裤。但其实,为了减少被脏东西侵袭的可能性女人们最好穿上内裤之后再穿泳裤。
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