怀孕期间便秘的好方法
本文已影响720人
本文已影响720人
怀孕期间便秘的好方法孕期期间女性是便秘的高发群体,在治疗上,应该以调理为主,禁忌猛药治疗,并且及时治疗是重点,否则对身体影响非常大,因此,孕期期间女性应该及时注意自检身体,以便及时发现疾病,下面就孕期期间女性治疗便秘的方法进行介绍:
要合理饮食:
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
适量运动:
孕妇不宜久坐,应适当运动,如散步、做操及打太极拳等,这些适量的体力活动可以增强体质,促进肠蠕动进而增加食欲,防止便秘的发生,进而对减少痔疮的发生。此外,每日早晚还可以做几次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。
孕期期间女性的便秘治疗需要掌握一些方式,不能盲目治疗,否则很可能会影响到生育,另外,对于孕期期间女性来说,最好的方式就是能够预防便秘,其他疾病也同样是如此,预防可以通过一定的饮食达到目的。
怀孕期间体重比怀孕前还轻 有何危害
怀孕后为什么会便秘 孕期便秘改善方法
治疗便秘最快的方法 六个妙招帮你治疗便秘
老人长期便秘的食疗方法有哪些
孕期怀孕怎么保养肌肤 这方法比较好
孕期便秘的方法 孕期便秘好难受!
如何解决孕妇便秘问题 孕妇便秘会怎么样
孕妇便秘吃什么水果好 吃这些便秘就好了
孕妇便秘怎么办 便秘难受,孕妈要知道这些事儿
哺乳期便秘严重怎么办 不同方面着手解决便秘问题
按摩什么地方治疗便秘 便秘按摩肚子图解法
服乙肝药期间意外怀孕 处理方法依据药品种类而定
玉米须水能治便秘吗 这15招治便秘的方法更快速更有效!
孕妇便秘吃什么好 这些食物助你赶走便秘
怀孕睡眠多少时间最好 两个人的睡眠:怀孕期间的睡眠变化
便秘的治疗方法 治疗便秘的小秘方
孕妇便秘怎么办 为什么孕妈咪特别容易便秘
孕妇便秘怎么办 5个方法帮你解决
孕妇便秘怎么办 孕妇便秘的原因
治疗便秘的几种有效方便食疗方法
健身操有哪几种 你的健身操是哪种
月经期间可以吃鸡炖益母草吗 来月经的时候可以吃鸡炖
脑出血不能吃什么 脑出血不可以吃什么
胆囊息肉的治疗方法 胆囊息肉如何治疗
痛经吃布洛芬还是元胡 痛经是吃布洛芬还是元胡
男性生殖器畸形有哪些治疗办法,男性生殖器的治疗方法
乳腺结节三类能消失吗 乳腺结节三类是否能消失
鸭脖的做法大全 四种家常做法好吃到爆
儿童营养膳食之——合理烹调,留住营养
慢性肾炎要保持好的生活习惯
尿毒症需要注意哪些饮食保健常识?
练腹肌肚子反而变鼓了怎么办 为什么练腹肌小腹会凸
子宫内膜息肉是什么原因导致的
患者出现了白癜风疾病应该怎么办呢
吃胃药瘦了好几斤是什么原因 吃胃药瘦了好几斤是怎么