吃荔枝有什麼好處嗎 吃荔枝有什麼功效
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要說六月的第一果是啥,必須首選荔枝。爲什麼呢?因爲荔枝是當季的水果,很多水果都是性質寒涼,腸胃不好的中老年人都吃不了,荔枝是“涼性”水果中的奇葩,性質是甘溫,但吃多了會上火。6月的荔枝有四種功效是獨有的,這“第一果”的稱號可不是瞎叫的。
荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀。但是提醒大家,空腹食用荔枝會刺激胃粘膜,有一定機率會出現胃痛胃脹。
荔枝肉含有的維生素C和蛋白質有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。另外還具有消腫解毒、止血止痛的作用。但對於有大便乾結導致的便祕現象的老人儘可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
鮮荔枝具有較高的醫療價值,能“補脾益肝、生津止渴、消腫止痛、鎮咳養心”,適用於身體虛弱、氣血不足、胃陰不足等症。荔枝殼還能治婦女血崩和小兒痘瘡、防止雀斑的發生。
荔枝含有豐富的各類營養,還可以促進微細血管的血液循環,因此,經常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發生,而且能使皮膚光滑細膩。值得注意的是,每次吃荔枝不能超過10粒,且每週不能超過3次,不然可能會因爲上火而爆痘痘。
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