如何預防老年斑 一定要記住這4個方法
本文已影響7.33K人
本文已影響7.33K人
許多人到了一定的年紀開始長老年斑,老年斑困擾了許多愛美的老年女性,那麼如何防治老年斑呢?下面就一起來看看吧。
老年斑本質上是一種色素的沉澱現象,皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉澱現象更爲嚴重。
研究證明,要想提前預防老年斑,女性朋友們只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較爲理想的抗氧化劑,有較強的抗衰老性能。
老年人在平時的飲食中可以多吃植物油、穀類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
研究表明,女性演員和歌唱家面部老年斑的發生,比普痛人要推遲8—10年。這應歸功於她們有更多的面部肌肉運動,因此人們在進食的時候細嚼慢嚥有助於面部血液循環和皮膚的代謝,推遲老年斑的發生。
反覆搓擦雙手手背1—2分鐘,然後再搓擦面部1—2分鐘,力量以中等爲佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
生薑中含有多種活性成分, 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。
做法:
1.把姜洗淨切成片或絲,加入沸水熱泡10分鐘,加入一湯匙蜂蜜進行攪勻,每日飲用一杯, 可以減少老年斑。
2.也可以將生薑切碎,加上精鹽、辣椒油等調料,長期食用。
3.也可以用200-300毫升的開水浸泡5~10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
生薑切稍厚點兒的片用白醋泡,每天用薑片擦老年斑,用完的放回去可重複使用,一個月見效。經驗證效果很好。
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
做法:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅爲止,每天3~5次。
如何預防疾病 這4種一定得注意了
前列腺增生如何預防 這些方面一定要注意
治療氣血虛弱的方法女人一定要記住
預防老年斑吃什麼 常吃這些食物可預防老年斑
預防老年癡呆的方法 如何預防老年癡呆
老年人生活要注意些什麼 想長壽,這幾個”慢“要記住!
如何預防流感 預防流感記住這10個字
如何預防老年癡呆症 預防老年癡呆的方法
夏季如何防曬斑 這7點一定要做到
如何預防老年癡呆症 預防原來這麼簡單
怎麼預防皮膚衰老 這5招抗老化凍齡法一定要學會!
陰囊溼疹用什麼洗 這十種方藥一定要記住
老年斑什麼年齡容易長 如何預防老年斑
陰囊溼疹是什麼樣的 這三個時期一定要記住
女人如何預防衰老 這4個階段得知道了
如何預防老年癡呆 這些按摩方法得學會了
如何有效緩解癔病症狀 這3個方法一定要看
陰囊溼疹艾灸哪裏最好 這八個穴位一定要記住
如何預防hsv病毒 這5種方法一定得看
預防老年癡呆的食物 這些一定要吃