五種食物,幫你有效防曬
本文已影響5.2K人
本文已影響5.2K人
西紅柿
西紅柿是夏季“最防曬”的食物,其中含有的番茄紅素是最好的抗氧化劑。研究表明,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
西瓜
西瓜不僅可以爲機體補充水分,還是曬後修復的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力,西瓜皮也能變廢爲寶,直接做曬後修復面膜敷臉,能夠鎮靜肌膚。
奇異果
有水果之王之稱的奇異果,絕對是美容防曬的佳品。奇異果中含有極豐富的維生素C、E和K,以及各類人體所需氨基酸,這些抗氧化維生素和細胞修復氨基酸是幫助肌膚曬後自我修復最好的原材料~
蘆筍
蘆筍是富含硒的食物,因此同樣具有抗氧化作用,對防止肌膚衰老有很好的作用。蘆筍性涼,爽口,是適合夏天食用的蔬菜,涼拌蘆筍不僅美味,而且還能呵護肌膚,可謂是一舉兩得。
黃瓜
黃瓜是夏天蔬菜,吃起來非常爽口,其中含有的果酸物質具有清潔美白肌膚、消除曬傷和雀斑的作用,同時還能降低肌膚光敏感性。黃瓜切片敷面更是肌膚美白的經典配方。
吃什麼食物可以防曬 3種食物堪稱天然防曬霜
內分泌失調吃什麼好 五種食物幫你調理
如何選擇防曬霜 5種方法幫你選擇
7種食物幫你去除口氣 這些食物幫助你去除口氣
溼氣纏身怎麼辦 3種食物幫你祛溼防病
有效預防老年癡呆的九種食物 你知道幾種
六種食物有效抵抗輻射危害 這些食物幫你抵抗輻射
豐胸吃什麼食物效果好 這五種食物滿足你
五種預防瞌睡的食物
夏日防曬的五種水果 防曬的水果有哪些
哪些食物能幫你有效醒腦?
秋季吃什麼能減肥? 五種食物幫你塑造好身材
堪比防曬霜的六種食物
胃酸太燒心怎麼辦 吃對五種食物幫你調理
吃什麼食物防曬 夏天防曬食物
幫助肝臟解毒的五種食物
九種食物幫你春季潤肺
7種食物幫助你護眼
夏季如何預防感冒 6種食物幫你抵禦
6種食物幫你軟化血管預防動脈硬化
吃什麼防止乳房下垂 四種食物來幫你
五類食物幫你清除體內垃圾
8種食物幫你舒緩胃炎
五種食物幫你緩解緊張情緒和心理壓力
五類食物幫撫平肌膚 這些食物幫助你撫平肌膚
夏季防曬常識 六種食物讓你越吃越黑
內分泌失調吃什麼好 五種食物幫你調節
幫助準媽媽防曬的4種食物
冬季五種美食幫你輕鬆排毒
催乳的食物 這14種幫你高效催乳