夏天忽略這件事,,容易黑成煤炭
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防曬的工作是我們全年都要注意的一個事情,而且夏天是防曬的重中之重,所以說我們只要出門,就要時刻注意防曬,不然我們很容易變成小黑鬼。也有不少人,就連黑都不知道自己到底是因爲什麼而黑的,其實就是生活中忽略了一件看似微不足道的小事。
防曬的重要性
如果我們生活中不注意防曬的話,不僅我們的皮膚會變得很黑,而且還很可能出現曬傷以及曬斑等症狀,甚至還會導致我們的皮膚出現糜爛灼痛等,所以說生活中我們還是要注意防曬的。
當我們的皮膚受到了紫外線的過度曝曬以後,那麼就會損傷我們的表皮細胞,活化酪氨酸酶,從而就會加快色素的合成,破壞我們皮膚的保溼功能,讓我們的皮膚變的非常乾燥。
出現這種情況的話,那麼我們皮膚的真皮層當中的彈力纖維就會受損,從而就會導致細紋的產生。在強烈的陽光照射之下,我們還很容易出現肌膚髮炎、桌上,而且在有異常情形的時候,就會變成色素性的皮膚癌等疾病。所以說,防曬不僅是爲了能夠防止變黑,更重要的是能保護我們的身體健康,所以說防曬在我們日常生活中是非常重要的。
關於防曬哪些事不能忽略
1.陽光不強也要防曬
很多人出門,感覺外面的陽光不怎麼強烈,就不做任何防曬工作就出門了。其實這是一種非常愚蠢的做法,並不是外面的溫度高我們就要做防曬,而是要看紫外線的強度。
曬傷和外面的氣溫高低是沒有任何關係的,而且傷害皮膚的罪魁禍首就是陽光當中的紫外線,尤其是在六月份,外面的紫外線是最強的,所以就算是碰上天氣不好或者是陽光不強的情況,我們也一定要注意認真做好防曬工作。
2.出門時間再短也要防曬
很多人只是出門買個東西,或者是扔個垃圾,覺得出門時間很短,就不需要刻意防曬了。如果在陽光強度比較高的時候外出,就算是一小會,也足以紫外線曬傷我們的皮膚了,如果是大清早或者是下午六點以後,外面的紫外線比較弱,那是可以不塗防曬霜的。但是如果是上午十一點鐘到下午三點鐘出門,就算是出去再短的時間,也要塗防曬霜,這個時間段就算是在外面待兩分鐘,我們的皮膚也會受到很大的傷害。
3.皮膚白也要注意防曬
很多人天生就擁有人人羨慕的好皮膚,白白嫩嫩的,所以大多數人就仗着自己有這種優勢,就不塗沫防曬霜了。其實皮膚白嫩的人,更要注意做好防曬的工作,因爲紫外線對於淺色的皮膚是更加青睞的,破壞力極強,塗抹防曬霜可以顯著的降低患上皮膚癌的風險。但是如果我們不塗沫防曬霜的話,那麼我們在戶外活動三十分鐘,對我們皮膚的傷害是非常大的了。
4.不出門也要防曬
很多人覺得在家裏就不用防曬了,這也是很不正確的想法。雖然我們一直都在室內待着,但是玻璃也是擋不住紫外線的,我們依然很容易被曬。所以說,只要陽光透過玻璃照在我們皮膚上超過十分鐘,那麼也是會曬傷我們的皮膚的,除此之外,紫外線還可以通過空氣折射,從不同的角度對我們的皮膚造成不同程度的破壞,所以說我們應該注意全方位防曬。
5.眼睛也要防曬
根據醫學研究顯示,近年來爲做好眼睛防曬從而造成白內障的患者,一直都有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下,水晶體的蛋白質就會吸收紫外線,長久下來就會變黃變硬,從而產生白內障。
尤其是藍光,對於我們視網膜的傷害是會更大的,藍光會讓視網膜細胞產生脂肪沉積物,從而造成視網膜的損壞,因此,有效的做好眼睛的保護,纔是夏天防曬不可輕視的步驟。
如何給眼睛防曬
平時我們一定要出門戴太陽眼鏡,而且最好要選擇戴有UV防護功能的太陽眼鏡。因爲沒有UV處理過的太陽眼鏡,那麼顏色大多數是黑色或者是深色的,帶上以後光線就會變的很暗,瞳孔就會自然擴大,這樣反而還會吸收更多的紫外線。
而顏色淺的普通太陽鏡又沒有辦法阻止紫外線的照射,而且紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來,所以我們平時最好選擇遮蓋面比較大的太陽眼鏡。
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