睡前做這事醒來變美了!
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
1、洗澡後,穿上烘暖的浴衣,可以增加肌膚的彈性
在睡前,可以洗一個熱水澡,這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後,用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身,然後穿上烘暖的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度,使肌膚更加光潔和富有彈性。
2、睡前喝一杯新鮮牛奶,輕鬆入睡
牛奶有催眠的神奇功效,因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放鬆你的神經,使你輕鬆入眠。
3、晚餐時,不要吃得太飽
晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
4、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10-20分鐘,再用棉花輕輕擦拭乾淨。
5、睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環
睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環,使人容易進入夢鄉,泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩能夠爲腳部提供營養,防止腳部衰老。
6、在睡前做腳趾運動,有助於緩解疲勞
在睡前不妨做一做腳趾運動,既簡單又有效。具體步驟是:伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳做5次。這個運動有助於緩解一天的疲勞,讓你輕鬆入睡。
7、油性皮膚一定要清除臉上的油脂
有的女性的皮膚爲油性皮膚,容易長粉刺,這些女性在睡前應該先清除掉臉上的油脂。
8、在指甲根部塗抹上維生素E油
在指甲根部塗抹上維生素E油,輕輕按摩,然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效,護手霜能夠滋潤手部肌膚。
9、用茶袋泡水敷在眼皮上,防止浮腫
在睡前可以先用溼水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,能防止魚尾紋的產生。
10、睡前要注意皮膚護理,可以起到抗衰老的作用
在睡前,首先將臉部清洗乾淨,然後用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢,減少其對皮膚的侵害,護膚水和乳霜能滋潤皮膚,有抗衰老的功效。
睡覺前吃香蕉會胖嗎 睡前吃香蕉讓你一覺醒來更輕盈
謹記:睡前做這六件事加速衰老
睡前做什麼有助於睡眠 做好這8件事能長壽
女人一夜醒來被子溼了竟暗示這事
睡前養生知識 做好這10件事長壽
健康養生 臨睡前的這事你幹了?
睡前養生怎麼做 做好這5件事多活10年
想要睡好美容覺這事一定得做好
半夜2點醒來睡不着是什麼原因 半夜2點醒來睡不着是怎麼回事
睡前怎麼保養皮膚 這些事千萬別做
睡前多做這些事 預防疾病身體健康
睡前千萬別做這7件事 睡前徹底改掉7個不良習慣
睡覺迷糊想醒醒不過來
睡前做五件事難入睡
如何保健 睡前幹這事危害可大了
睡前兩件事最傷肝 養肝做好這幾點
睡前不能做的事 入睡前五個壞習慣
睡前做這6件事情讓你老得更快
睡覺醒來覺得口臭是怎麼回事
睡前按一按這醒來排2斤宿便 幫助排便的方法
爲了變美做過最拼的事是什麼 怎樣才能變美
睡覺醒來得口臭是怎麼回事
健康長壽 只需睡前做這4件事
睡覺前按摩肚子會瘦嗎 睡前按一按讓你一覺醒來瘦3斤
睡覺醒來眼睛腫 睡覺醒來眼睛腫了是什麼原因?
減肥睡前吃什麼 這幾種美食減肥睡前吃
晚上睡前怎麼護膚 睡前做到這幾點
睡前不能做什麼事情 這些事情都不要做
睡覺前不能做的事情 做了後果很嚴重
午睡醒來頭疼什麼原因 午睡醒來頭疼怎麼辦