黃褐斑按摩哪裏好
本文已影響3.11K人
本文已影響3.11K人
很多原因都是會引起黃褐斑的,像護理皮膚不當、懷孕、不防曬等等,長黃褐斑是會影響外形美觀的,因此很多愛美人士紛紛尋求能較好的去除黃褐斑的方法。而據說按摩也是能幫助治療黃褐斑的,那黃褐斑按摩哪裏好呢?
用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次。
功效:按摩長黃褐斑部位,能疏通經絡、行氣活血,從而起到淡化黃褐斑的效果。
位置:在小腿內側,足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。
做法:四指併攏托住腳踝,虎口密合緊貼腳踝,大拇指平放在三陰交穴位上,指力勁道深入皮下5~6cm,停留7~8秒之後再慢慢放鬆。
功效:三陰穴是肝、脾、腎三經交會的地方,不僅能補脾,還能補腎陽、養肝陰、有氣血兩補的功效,對於改善面部黃褐斑是有幫助的。
位置:在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
做法:捏按合谷穴21次,再用拇指指腹揉動,連揉1分鐘。
功效:促進氣血運行,淡化黃褐斑。
位置:在股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。
做法:取膝蓋兩側血海穴按揉3分鐘,感到穴位處有酸脹感即可。
功效:血海穴隸屬足太陰脾經,是全身的血脈之海,有活血化瘀,祛斑排毒的功效,長期堅持按揉有利於去除臉上的黃褐斑。
很多原因都是會引起黃褐斑的,像護理皮膚不當、懷孕、不防曬等等,長黃褐斑是會影響外形美觀的,因此很多愛美人士紛紛尋求能較好的去除黃褐斑的方法。而據說按摩也是能幫助治療黃褐斑的,那黃褐斑按摩哪裏好呢?
位置:位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
做法:用雙手拇指指端着力,按揉太沖穴1分鐘左右。
功效:太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效,能幫助去除因心理壓力大引起的黃褐斑。
位置:位於臍下三寸處。
做法:採用仰臥姿,兩手掌相疊,按壓於臍下關元穴處,調整呼吸大約1分鐘,手掌心有溫熱感爲宜,兩手掌順時針揉壓30次,再逆時針揉壓30次。
功效:能幫助調補脾腎,適用於因內分泌失調導致的黃褐斑。
按摩斑面和相關穴位對去除黃褐斑有一定好處,但可能達不到徹底去除的效果。除了上面提及的穴位之外,還可以按足三裏、陰陵泉、地機穴、氣海、膻中等穴位,對於治療黃褐斑也是有好處的。不過要注意按壓穴位時,一定要按對穴位纔有效果,如果自己不懂的話,建議還是找專業人士來進行按摩。
痛風按摩治療方法圖解 痛風按摩哪裏比較好
痛風按摩治療方法圖解 痛風按摩哪裏比較好
調理脾胃按摩哪裏 脾胃不好怎麼按摩
瘦臉按摩哪裏比較好 瘦臉按摩手法
【按摩哪裏對心臟好】心臟不好按摩哪裏
痛風按摩哪裏比較好 按摩四個穴位改善痛風
按摩哪裏排出胃裏的氣 圖解按摩10大穴位輕鬆解決胃脹氣!
補氣血按摩哪裏最有效 氣血不足按摩哪裏
黃褐斑怎麼引起的 黃褐斑有什麼特徵
腎保養是按摩哪裏 按摩補腎的手法圖
按摩哪裏對婦科好 婦科不好按摩哪個地方
按摩哪裏對心臟好 保養心臟按摩方法
感冒按摩哪裏好的快 感冒按摩什麼部位圖解
慢性咽炎按摩哪裏好 咽炎按摩的治療方法
按摩哪裏有助於消化 消化不好怎麼按摩
按摩減肥對身體有傷害嗎 減肥按摩哪裏好
口臭按摩哪裏比較好 口臭怎麼按摩
臉上有黃褐斑吃什麼好 長黃褐斑不能吃什麼
按摩哪個部位可以止瀉 腹瀉按摩哪裏最有效
簡述哪裏治黃褐斑好