夏天皮膚油怎麼辦
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很多人都會抱怨,一到夏天,臉上就變成了“大油田”,這主要是由於出汗和溫度對皮脂的分泌起到了推波助瀾的作用,當夏天長期處於高溫環境,或進行了劇烈運動之後,皮脂的分泌就會增加,臉上就會油光氾濫,那麼夏天皮膚油怎麼辦呢?
每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護理的重點,雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌,但多選用一些有減少油脂,縮小毛孔功效的化妝品,可以減少粉刺發生的機會。
早上宜用40攝氏度左右的溫水溫潤面部,然後使用易溶於水的潔膚產品,如洗面奶,香皂等,徹底清除皮膚表面的油脂和污垢,必要時可以用洗臉刷清洗,然後再用冷水洗一遍臉,使面部血管收縮,減少油脂的分泌;洗臉後,可以用收斂性化妝水護膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
油性皮膚晚間護理可以按和早晨相同的步驟,洗面產品可換用含酒精成分的,這樣會使皮膚有清新的感覺,最後塗上適合油性皮膚的晚霜,晚霜不要塗的太多,如果是25歲以下的人羣,不要使用有滲透作用的護膚品,只在眼睛周圍和頸部使用潤膚用品就夠了。
爲了更徹底的清除皮膚表面的油脂,死細胞和毛孔中污垢,每週還可以用中性的磨面膏對皮膚進行一到兩次深層清潔,磨面要在早上進行,磨面後塗上有溼潤作用的日霜,如果陽光強烈,還要使用防曬霜。
油性皮膚每天一般腰洗臉三次,所以除了早晨和晚上之外,中午也要適當對臉部進行清潔,清潔步驟基本與早晨相同,每週還可以選擇適用於油性肌膚的面膜一到兩次。
很多人都會抱怨,一到夏天,臉上就變成了“大油田”,這主要是由於出汗和溫度對皮脂的分泌起到了推波助瀾的作用,當夏天長期處於高溫環境,或進行了劇烈運動之後,皮脂的分泌就會增加,臉上就會油光氾濫,那麼夏天皮膚油怎麼辦呢?
油性皮膚人羣飲食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物,如奶製品,蜜餞,肥肉,羊肉,狗肉,堅果中的花生,核桃,還有巧克力,可可,咖喱粉等。
多吃良性,平性食物,例如冬瓜,絲瓜,白蘿蔔,胡蘿蔔,捲心菜,蓮藕,黃花菜等蔬菜;西瓜,柚子,椰子等水果;雞肉,兔肉,小銀魚等肉類。
1.可以將黃瓜蒂和尖切碎擠出水漿,敷在臉上,每次敷七八分鐘即可,爲了防止水漿往下流,可以將紗布貼在臉上吸附。
2.用一些小蘇打和蛋黃混合,加入12滴檸檬汁,攪拌均勻後塗在臉上,15分鐘後洗淨。
3.將燕麥片和牛奶調和成膏狀,塗在臉上停留10到15分鐘,先用溫水洗掉,再用冷水洗乾淨即可。
油性皮膚使用化妝品宜少不宜多,最好是選擇含水分較多,有溼潤作用的化妝品;
油性皮膚人羣護理肌膚應該選擇用調節皮脂分泌的化妝水;
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,儘量戒除菸酒,多吃水果蔬菜,保持大便通暢。
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