女性吃什麼延緩衰老食物 女生吃什麼保養皮膚
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女人要想變美,除了會搭配衣服,會保養皮膚之外,當然還得會吃。那麼女性吃什麼延緩衰老食物?
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蜂王漿是蜂產品中的寶貝,含有豐富的營養成分,能促進蛋白質合成,促進細胞生長,增強人體新陳代謝,促進組織再生。同時,由於富含超氧化物歧化酶和維生素C和E,它是一種罕見的抗衰老藥物。
在宋代,“開寶本草”稱之爲“長期服務,持久骨骼,益處精華,延長年齡”。現代研究發現,何首烏可以促進神經細胞的生長,對神經衰弱和其他神經系統疾病具有輔助治療作用。它可以調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏也具有良好的抗氧化作用。
黃精,又名虎姜,雞頭人蔘。它是百合科植物,黃荊,黃荊或多花黃的乾燥根莖。它具有補氣養陰,健脾,潤肺和補腎的功能。它可以治療脾胃虛弱,身體疲勞和疲勞,口乾,少食,肺虛和乾咳。它對糖尿病有效。其煎劑具有增加冠狀動脈血流量,抗心肌缺血,抗疲勞,抗氧化和抗衰老的藥理作用。
“本草綱目”稱之爲“長期服務,輕盈而老式”,“我寧願有五加,沒有金玉滿車”。現代研究發現,剌五加具有抗衰老,抗疲勞(抗疲勞作用強於人蔘皁甙),效果強,還可調節神經系統,內分泌系統,心血管系統功能,並具有抗細菌抗炎的作用。
“神農本草經”認爲,靈芝能“補益肝氣,安神”,“長期食,輕體不老,長壽神”。現代研究證實,靈芝對神經系統,呼吸系統和心血管系統功能具有調節作用,具有免疫調節,清除自由基,平衡代謝等功能,直接影響人體衰老過程。 。
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