開燈睡覺皮膚會變黑嗎
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晚上睡覺不關燈是很多人的習慣,大多數人也都知道開燈睡覺是對視力和身體有一定的傷害,會使得褪黑色素分泌降低,因此有的人就認爲開燈睡覺會使得皮膚變黑,那實際上晚上開燈睡覺會變黑嗎?
晚上開燈睡覺不會直接使得皮膚變黑,但是會有影響。
皮膚變黑的原因是有很多的,但是開燈睡覺的那些日光燈或是其他夜燈照射,可能還不能達到使皮膚變黑的地步,但是長期的處於燈光下睡覺,會影響身體激素的分泌,像褪黑色素,對於皮膚變黑會有影響。
人體膚色是由黑色素所決定的,而人變黑的主要外因是紫外線的照射,它能刺激皮膚中的黑色素,從而導致皮膚變黑;
而晚上開燈睡覺,一般是影響到褪黑色素的分泌,雖然說褪黑色素是因爲能使皮膚變白而得名,但是其分泌減少只能說可能導致色素沉積,並不表示皮膚就一定會變黑,可能會對肌膚美白有影響。
開燈睡覺時褪黑色素的分泌會減少,影響肌膚的修復,而且對睡眠質量也是有影響的,睡得不好,皮膚的新陳代謝自然也會受到影響,可能導致皮膚出現缺水粗糙、長痘痘、細紋、斑點、色素沉積等等問題。
食用光敏性食物或是使用含有光敏性物質的物品外用後,容易因接觸陽光或是強光而出現皮膚變黑的現象。所以這類人羣開燈睡覺是可能出現皮膚變黑的情況的,因此不適宜在晚上開燈睡覺。
晚上睡覺不關燈是很多人的習慣,大多數人也都知道開燈睡覺是對視力和身體有一定的傷害,會使得褪黑色素分泌降低,因此有的人就認爲開燈睡覺會使得皮膚變黑,那實際上晚上開燈睡覺會變黑嗎?
不管是從健康還是說從護膚方面來說,晚上睡覺時建議還是關燈爲好,不要爲了圖晚上起身方便,而對身體健康造成傷害。
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