手乾裂口子怎麼辦

手裂，是手因乾燥且活在長期缺水狀態下出現的病症，多發生於寒冷、乾燥的季節，表現爲手指指尖愛你、指腹等處出現長短不一、深淺不等的裂痕，伴隨着乾燥、角質增厚，重者傷口可達真皮，出血、疼痛。怎樣緩解上述一系列症狀，本文將向讀者直招。

堅持用溫熱水泡手

出現手裂的症狀之後，手上的皮膚會嚴重缺乏水分，隨意泡手能夠適當的爲肌膚補充水分。但應注意的是，必須使用溫熱水，過冷或過燙的水都不易使用。溫熱水能更好地促進血液循環，加快傷口的癒合。這一點對於常坐於空調室內、乾燥且缺乏溼度的上班族來說，尤爲重要。

注意保暖

保暖，是確保手部乾裂不會加重的必要措施。大家可以在工作閒暇時爲自己準備一杯熱水，並不時地用被子暖暖手，外出時帶上厚薄適中的手套，避免手部開裂處迎受寒風，加重乾裂。在進行洗衣、做飯等家務時，可以適當用溫水洗刷，並帶上橡膠手套，以免乾裂處因洗滌物品的刺激導致症狀加重。

進行滋潤、保溼防護

過多的被水浸泡、外界風雨和洗滌物品的侵蝕，都會加重皮膚的乾裂，導致裂口加深和疼痛。因此，在做完家務、外出、洗漱、泡手之後應及時進行滋潤保溼護理，塗抹富含豐富維生素、具有較好的保溼性質的護手霜，嚴重的手裂患者，應當塗抹具有消炎、癒合傷口等性質的護理產品，比如天然蘆薈膠、凡士林。

增加豬肝、豬皮、羊肉等食物的攝入，增加營養

針對一些手乾裂時間比較長、反覆發作以及年老體弱、傷口不易癒合的患者，應當同時在飲食上進行調節，多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油以及富含維生素A和E的食物和蔬菜、瓜果，平衡飲食，增加營養。食療的方法是一種輔助性的方法，需要一段時間的堅持。

手裂，是手因乾燥且活在長期缺水狀態下出現的病症，多發生於寒冷、乾燥的季節，表現爲手指指尖愛你、指腹等處出現長短不一、深淺不等的裂痕，伴隨着乾燥、角質增厚，重者傷口可達真皮，出血、疼痛。怎樣緩解上述一系列症狀，本文將向讀者直招。

適當進行手部按摩

手部按摩也是一種輔助性的物理治療方法，大家可以在休息時進行。按照上述的方法進行手部洗護後，就可以開始對手部進行按摩。按摩的方法有很多種，在此推薦一個之前從別處看過並且自己試過覺得還不錯的方法，比較簡單。具體方法是：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其餘四指托住左手，大拇指在左右指與指之間及手掌處理搓揉，再順着手指的方向由上至下輕輕按壓，大概按摩5分鐘左右，然後同樣的方法換到右手（注意按摩之前一定要做好護理措施）。

保證充足的睡眠

在做好了一系列的外部保養之後，更要注重對人體機能的調整，滿足季節和氣候變化的需要。除了上面提到的飲食，還要保證充足和優質的睡眠，能夠讓人體各器官得到放鬆和修復。睡前洗個熱水澡或泡個熱水腳、喝點牛奶、放鬆心情，都能有效地改善睡眠質量。

嚴重者應就醫

有的人手部乾裂並不僅僅是因爲氣候、人爲等原因，而是某些皮膚病的併發症狀，有的因爲出現乾裂現象長期沒有治癒，引發了其他皮膚疾病。針對這些情況，都應當及時就診，判斷乾裂的原因，在醫生的指導下用藥，纔不會適得其反。