成都看痛風的醫院提醒痛風患者控制熱量的攝入
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痛風常侵犯患者的關節,尤其是手腳關節,如大腳趾、手腕、踝關節等。一般是陣發性的,突然的疼痛是無法忍受的,但在短時間內就會好的,所以會被誤認爲是風溼病或類風溼性關節炎。事實上,痛風和風溼病有一個很大的區別,那就是痛風經常發生在晚上,而且它來得快去得也快。另外,痛風多見於肥胖的中老年男性。如夜間出現關節腫脹、疼痛,應到醫院進行尿酸檢查,血尿酸水平會升高。
爲了控制熱量的攝入,在出現這個問題後,我們應該注意飲食。飲食在這個問題的恢復和維持中起着重要的作用。平時最好控制卡路里的攝入,因爲如果身體出現這個問題,會對身體各個器官的功能產生一定的影響。這時,攝入過多的熱量很容易導致身體無法及時消化,使其轉化爲脂肪,使身體發胖,而肥胖又很容易加重這一問題。多喝水,每天2000毫升至3000毫升的水,促進尿酸的消除。少吃鹽,限制在每天2-5克。酒精容易引起乳酸在體內的積累,抑制尿酸的排泄,誘發痛風。少用刺激性的調味品或香料。限制嘌呤的攝入。嘌呤是細胞核的組成部分。只要含有細胞的食物含有嘌呤,動物的食物就含有更多的嘌呤。禁止食用臟器、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。不應使用抑制尿酸排泄的藥物。蛋白質可根據體重比例攝入,1kg體重應攝入0.8g-1g蛋白質,以牛奶和雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞肉和鴨肉,應該煮着喝湯,避免燉肉或滷肉。
爲什麼痛風這麼痛苦?由於尿酸在結晶後積聚在關節處,你可以把結晶想象成一些破碎的玻璃。當你運動時,你可以增加重力,不斷摩擦周圍的組織。當你攻擊時,你會感到像針一樣的疼痛。它會進一步惡化成關節炎。既然痛風是嘌呤引起的,減少嘌呤不會引起痛風,對嗎?大多數人的常識是“禁忌”。是的,幾瓶啤酒和一頓海鮮可能直接導致痛風,而飲食往往是原因。但是我們看到上面的數據,嘌呤只有20%來自於食物,大部分是由身體的新陳代謝產生的。嘌呤本身並不可怕。把嘌呤變成尿酸是可怕的。很多人都知道,爲了預防痛風發作,我們需要控制尿酸的水平。但是兩者之間有什麼聯繫呢,除非是一個行醫的人,一般人基本上很少有人知道。雖然痛風和尿酸有一定的關係,但它們並不是完全一樣的東西!高尿酸是由嘌呤代謝異常或尿酸的腎臟排泄障礙引起的。正常情況下,尿酸高,沒有“疼痛”症狀,就不是痛風。痛風是一種疾病,尿酸在較低的體溫從關節腔中析出,引起關節的無菌性炎症。當炎症發生時,身體會釋放引起劇烈疼痛的炎症物質。如果尿酸濃度長期處於較高水平,會導致關節處結晶、疼痛甚至形成痛風石,則會達到“痛風期”。
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