產後縮陰用什麼效果好?這樣做變緊不難!
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生產是每個女人都要經歷的階段,但爲女人帶來了很多煩惱,如陰道鬆弛。產後陰道鬆弛帶來的傷害不僅僅是同房質量下降,還有炎症頻發和夫妻感情不和等等情況。陰道鬆弛有什麼方法解決嗎?產後縮陰用什麼效果好?讓我們一起往下看!
產後爲什麼會出現陰道鬆弛呢?生產時陰道內部彈性纖維被最大程度拉伸斷裂,雖然自身有一定的修復能力但畢竟程度有限,所以鬆弛不可避免。
產後縮陰不難,根據不同的時間段選用不同的方法,便可解決困擾女人的鬆弛乾澀。產後縮陰用什麼效果好?你是不是也有這樣的疑問,這些方法對你也有一定的幫助呦。
一、產後連個月之內,做適當運動,補充一定營養
1、飲食縮陰修復法
多吃一些滋陰養陰的食物或者多吃五穀雜糧和帶皮的穀物,可以增加下面的黏膜彈性和補充水分的含量,緩解下面乾澀問題,還可有助受損盆底肌的修復,對縮陰有一定的幫助。
2、運動縮陰修復法
每天練習提肛運動,有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一鬆就是提肛運動。長時間如此可增加局部血液循環,有利受損盆底肌的修復。雙腿站開,收縮臀部兩遍的肌肉,膝部外轉下蹲,使小腿與大腿成90°,然後腳後跟離地,腳尖與小腿成一條直線,先後放下腳後跟,等1秒後,腳後跟再離地,放下。
二、產後兩個月之後,選擇專業的產品縮陰
運動和飲食的效果有限,並不能完全解決產後陰道鬆弛,產後縮陰用什麼效果好?想完美解決陰道鬆弛便需要專業縮陰方法才行,如產品縮陰法。隨對健康的認識和科技的發展,市場上出現了多種多樣的縮陰產品,該如何選擇呢?
其實,找到安全有效的縮陰產品並不難,看產品口碑就行。提到口碑,那就不得不提到縮陰產品舒美茵。市場上縮陰產品衆多,爲什麼是舒美茵呢?兩方面能夠體現。
安全。舒美茵從生產之初便把安全作爲重點,一直遵循綠色縮陰的理念,以蛇牀子、苦蔘、益母草等天然植物爲原料,採用先進科技精製而成的外用凝膠。可直接推擠陰道內部,無局部刺激,哺乳期的產後媽媽都可放心使用。
效果。舒美茵的藥理作用是“養護結合”,通過天然植物精華深層滲透陰道細胞層,激活陰道細胞活性,修復陰道受損組織,另外清除體內的病菌,恢復陰道自淨能力,縮陰、養陰、護陰、潤陰,從而令鬆弛的陰道變回緊緻水潤的狀態。
縮陰不僅是爲了健康也是爲了幸福,所以產後應當及時縮陰,那產後縮陰用什麼效果好呢?可根據產後時間段選用不同的縮陰方法。做完美女人不難,選對縮陰方法可輕鬆實現。
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