Baby孕肚正面照曝光!孕婦飲食有哪些忌口?
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Baby孕肚正面照曝光!孕婦飲食有哪些忌口?據香港媒體10月26日報道,女星Angelababy(楊穎)近日在北京出席電影《擺渡人》發佈會,是她自宣佈懷孕後首次公開現身!有傳懷孕超過4個月的她,刻意穿着一條花花鬆身裙遮肚,手腳依然纖幼,不過原來她的肚子已經明顯隆起,“凸肚Baby”終於曝光!
Baby穿着一條背心長裙上的時候拍廣告,大肚的她坐下時好小心,有的動作比較麻煩,她的肚子就明顯隆起,同她以前的狀態有很大差別!而現場的工作人員隨時候命,Baby工作一結束他們就上前攙扶,非常緊張。
孕婦飲食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作爲食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數增多,強度增大,容易引發流產。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產過程中,往往會加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質,對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張孕婦不宜多吃鹽,一點鹽都不吃對孕婦也並非有益,只有適當少吃些鹽纔是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產生酮體,容易引發酮血癥,孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發現,孕婦攝入大量的維生素A,出生的後代患有脣裂、齶裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多,所以孕婦早期3個月內,專家們建議,孕婦最好減少食用動物肝臟,以偶爾吃一次爲宜,每次控制在30~50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化爲維生素A,可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
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